お知らせ 妊娠

人生2度目の自宅出産記#8(2021.9.13)

おはようございます。

我が家の3人目、本日で、37週3日になりました。

我が家2度目の自宅出産ブログシリーズの#8になります。

そして、皆さんにお知らせですが、、、

ぼくの操作ミスで#6のブログを誤って削除してしまいました。

楽しみにご覧いただいていた方、本当に申し訳ありません。

#6のみ飛んでしまいますが、#1〜#8までお楽しみください。

おそらく、#9で、完結かな?と思いますね。

>>自宅出産に関する記事はこちら

今回から、赤ちゃんの状態をより詳しくチェックする検査もしてくれてました。

NST(ノンストレステスト)といって、

病院でも行う、一般的な検査ですね。

ごく簡単に説明すると、

胎児の心拍数と、お腹の張りの両方グラフでチェックして、

お腹が張る(=胎児が苦しい)状態になっても、心拍数が下がりすぎないかどうか?を確認して、

胎児の健康状態を確認している検査。

検査中はこんな感じ↓

妊娠37週3日の心音(NST)

現状、特に問題もなさそうで、

生まれるまではもうちょいかな?

といったところだそう。

でも、3人目でもあるし、

急に進み始めることもあるので、

そろそろソワソワしてきますね。w

ま、我が家の場合、

ぼくも妻も、そこそこ適当な性格なので「なんとかなる」といった感じで、いつもと変わらず過ごしています。

自宅出産の場合、

通常は病院側で行ってくれることも、家族側で準備しないといけないことも多いです。

お産当日は、

ふとんの準備、防水シーツ、湯たんぽで新生児用の衣服やタオルを温めておくこと。

あとは、

出産後数日〜数週間の家事、上の子たちの登園送り迎えなどですかね。

自宅出産なので、

病院のように、食事が配膳されたりはないですが、

代わりに、産後の妻がその日食べたいものをリクエストできるのは良い点かもですね。

ちなみに、妻が産後に食べたな〜と言っているのは、

うどん、白いご飯、ぼくの作るチャーハン、月見バーガー。笑

病院だと、産後に豪勢な食事が出てきますが、

あれはあれで美味しいですけど、

いつもと変わらない美味しさって、落ち着きますよね。

妊娠中の過ごし方で色々言われるけど、、、

昨日は二人の助産師さんで検診してくれました。

うちの2番目の娘も、お腹の検診してくれてました。笑

助産師さんには「おながとても柔らかくて、出方もキレイ」といってもらえました。

ぼくも妻の身体を整体してみていますが、

特別なことを施すというよりも、身体を観察しているといった感じ。

妊娠中は、どういう過ごし方をした方がいいか?という情報は多いですが、

結論一番重要なことは、

そういう情報で動くのではなく、

普段と変わらず楽しく日々を送ることだと思います。

妊娠したからといって、過度に運動を避けたり、普段と違うこともせずに、いつもと変わらず過ごす。

これが、スムーズな出産と産後の回復に最も大切なことだと思います。

ちなみにこの記事を書いているぼくは、

5年ほど、産婦人科にて整体をし、自分にも2人(もうすぐ3人)の子供がいるので、

今まで4桁を超える妊婦さん&産後のママさんの整体を行ってきました。

その結果、

今たどり着いている結論は、

「妊娠中や産後に特別な整体施術は基本的に必要なかった」ということです。

ただし、

妊娠中〜産後の過ごし方には少しコツがあるので、その辺りを少しお話ししますね。

妊娠中〜産後の過ごし方

妊娠中の過ごし方については、先程触れた通りです。

妊娠したからといって、過度に運動を避けたり、普段と違うこともせずに、いつもと変わらず過ごすことが大切ですね。

不安を前提として、行動を重ねても、結果としてその不安が強くなることになりがちです。

大切なことは、

「特別なことをしなくても、僕たちの身体はうまく出産できるようにしかなっていない」働きを知ることです。

産後については、

産後数週間の時期を、身体を休めてあげることが、骨盤を戻す上で大切です。

産後の骨盤は、ベルトや整体で戻すイメージが強いかもしれませんが、

それはあくまで補助的なものであり、

特にベルトで骨盤を外から締め付けても、骨盤は戻らないどころか、

逆に乱れる原因となることもあります。

骨盤は、戻すものではなく、「自然と戻るもの」です。

自然と戻ろうとする力を邪魔しないことが重要です。

そのためには、

産後数週間は、基本的に骨盤に体重をかけずに安静を保ち、

眼を使わないことが大切です。

具体的には、

スマホやパソコンを見ないようにして、できるだけ薄暗い部屋でぼーっと過ごすことです。

産後の骨盤が戻らない時期は、

お母さんの体感として「今は、動きたくないから、寝ていたい」という感覚があるはずです。

数週間安静にして、骨盤が戻ると、

徐々に「寝ているのがしんどいから、動きたいな」という感覚が自ずと芽生えてきます。

それを骨盤が戻ったサインと捉えてもOKです。

動かないといけないから動く、ではなく、

動きたくなってから動く、ことが大切です。

この点だけ注意をしておくと、

骨盤は綺麗に戻り、その後体調良く過ごすことができます。

まとめ

今回は以上になります。

この自宅出産期も、

多分次回が最後になるかな?と思いますが、どうなることやら。

前回も、締めで書いたことですが、

この記事を書こうと思ったのも、

「自宅で出産する」ということが、

一般的なイメージよりも安全で、一つのお産の選択肢になってほしいな、という想いからです。

病院出産以外は、全てリスクがある!!

というのが一般的ですが、

きちんと手順を踏んで、環境を整えれば、

自宅での出産も、実は病院出産や助産院出産と遜色ないレベルのリスクだったりします。

そもそも、

お産に0リスクはなく、

例え、産婦人科での出産も、

NICUのある大きな病院での出産も、

リスクがないことはありません。

ぼく自身も、

産婦人科で5年以上にわたって整体をしてきたので、

お産自体、まだまだ不可解なことばかりなのだな〜と思うことが何度もありました。

どうしても0リスクにはならないのであれば、

出産する人が最もリラックスできる環境で出産するのも、一つです。

ぜひ、お近くに自宅出産をサポートしてくれる助産師さんがいらしたら、

検討の余地はあると思いますよ。

私たち夫婦に対する、ご質問や、相談などがありましたら、

お気軽に問い合わせページからどうぞ!

それでは、今日はこの辺で失礼します。

整体庵 大空
4.9
Based on 81 reviews
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Kaori
Kaori
03:20 17 Feb 24
胸の痛みが強く息がしにくいことで友達に教えてもらいこちらに通い始めました。驚いたのが先生に施術していただいただ瞬間、胸が熱くなった後に息がしやすくなりました!!これは言葉では伝えれきれないですが、もう感動です✨今回は産後の腰の痛みで行きました。他の接骨院で骨盤矯正をしていますが、なかなか治らずでしたがこちらで足が原因と全く思ってもいないところを指摘していただき驚きを隠せなかったです!!また子ども連れでしたが、奥様がみてくれて安心して施術を受けることができました!!アットホームで本当にオススメです✨
田渕沙季
田渕沙季
14:31 30 Jan 24
こちらにお世話になって1年ほどになります。不妊治療をしながら通い始めましたが、通院して2回目の際に「妊娠が成立している」と言っていました。その後、妊娠していることがわかり驚きを隠せませんでした。最初はスピリチュアルな体験をし、正直怪しいと思いましたが(笑)そうではなく、今まで沢山の経験、知識を持ってる方だからということがわかりました。今は産後のケアをして頂いています。根本的な治療と一人一人に合った会話や相談を受けて下さる信頼できる場所です。家からは車で1時間くらいかかりますが、通い続けたいと思っています。アットホームで子どもも連れて行きやすいです。看板猫ちゃんも可愛くて癒されます。
サンビタリア
サンビタリア
07:07 30 Jan 24
1年くらい通わせて頂いています。最初は治療に行くのもしんどいくらい体調が悪かったですが、少しずつ体調は良くなっています。今は日々疲れがたまるので、メンテナンス的に通わせて頂いてます。自分の体調を知ってもらえる場所があるのはとても心強いです。
きなこヨーグルト
きなこヨーグルト
11:38 28 Jan 24
先生が前の医院にお勤めの時から通っています。毎日ふわふわした目眩のようなものがあると何気なく話したら、長年不快だった症状が消えました。それ以後先生にずっと診ていただいてたのですが、ご退職後しばらく疎遠となっておりました。その後また新たな目眩に悩まされ、開院されていたのを知っていたので藁をも掴む思いで探し出し、それ以後片道1時間かけて月に1度のペースで通っています。前は体を楽にしてもらいたいそれだけでしたが、施術しながら色んな話を聞いていただき、私も先生のお話を聞いて前向きになれるようになってきました。心も体も元気になれる場所だと思っています。先生は嘘やその場しのぎのことは仰りません。そういう人はキツいと感じてしまうことがありますが、先生は言葉を選んで、でも誠実にきちんと伝えてくださるので私はとても信頼しています。正直、合う合わないはあるかもしれないですが、オススメするかと言われたら私は100%の力でオススメします。
Tomoko Tamaru
Tomoko Tamaru
00:08 30 Dec 23
整体や鍼は本当に相性だなぁと思います。先生方が枚方の整体院をお辞めになって以降、ピタッと来るところがなく、不調を抱えていました。きっと独立してるだろうなと検索して、『大空』を発見💡仕事関係のご連絡がきっかけでしたが、行ってみたらそんなに遠くなく通えないこともないことがわかったので、今では時々、整えてもらいに行かせてもらってます!車で1時間ですが、価値あります!隅々まで整い、デトックスされる感じがたまらんです。
parfum bon
parfum bon
01:33 22 Nov 23
今は東京に住んでいますが、妊活を始めるにあたり、大阪出張の時間を調整して先生に診ていただきました。年齢的な事もあって、先生が無理だと仰るなら諦めるつもりでしたが「たぶん、割と簡単に妊娠できると思います。妊活のために僕が手を貸す必要はないです」と言っていただけました。先生の言葉通り、この度妊娠できました‼️ただ、hCG値が基準よりかなり低く、「無事に出産できる確率は30%」とドクターから言われております。それでも命が来てくれた事が嬉しくて、諦めなくて良かったと心底思っています。先生のおかげです。今、私のお腹の中で赤ちゃんも頑張ってくれていますので、私も先生に教わった方法で体を整えて頑張ります。また必ずお邪魔しますので、その際はよろしくお願いいたします。【追記】第一子は残念ながら産まれてくることはできませんでしたが、この度無事に第二子の男の子を出産いたしました。43歳での超高齢出産です。妊娠中は切迫で緊急入院となり、出産までの4ヶ月を病院のベッドで過ごしました。また妊娠糖尿病で厳しい食事制限を強いられていたにも関わらず、血糖コントロールがうまく行きませんでした。何度も心が折れて一人密かに泣く夜もありましたが、その度に先生はLINEで励ましてくださいました。結局、35週での早産&低出生体重で産まれてしまいましたが、小粒ながらスクスクと元気に育っています。今は本当に毎日が幸せです。妊娠・出産を諦めることなく乗り切れたのは先生のおかげです。息子がもう少し大きくなって帰省できるようになったら、必ずお伺いいたします。その時は息子にも会ってやってくださいね(^^)
M K
M K
23:58 23 Sep 23
ずっと心身の不調を抱え、いろいろな整体を回ってる中で、ネット検索していたところ大空と出会いました。もう他に行く気はありません。初めての時に私の目の不調に原因があることに気づいてくださりました。先生はご夫婦共にとても親しみやすく、どんな話でも聞いてくださり身体だけでなく、メンタル面、考え方の調整も一緒になって考えてくれます。趣味のコーヒーが出来たのも、この繋がりのおかげです。先日、リラクゼーション鍼も受けたのですが、身体が温まって、とても良かったです。私の中では、どうしようもなく困った時の大空です。
賀茂淳子
賀茂淳子
02:49 20 Dec 22
今年の2月に石川から大阪市に引っ越してきました。1月に娘が産まれたばかりで慣れない環境、慣れない育児に体調を壊してしまいました…。薬漬けの毎日。前から症状もあったパニック障害も再発…。なかなか改善もしなくて、ネットで検索してたら『大空』さんを見つけました!子連れでもOKで評価も良かったのですぐ連絡しました。古民家でゆっくりできるところです⭐︎子供も見てくれるのでありがたかったです!先生の施術はとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみでした♡先生は知識が豊富でたくさんアドバイスをしていただきました⭐︎『大空』さんに行くよーになってから薬もあまり飲まなくなりました!電車で長い時間乗れたり、1人で電車乗れるまでもなりました!お出かけも楽しく行けるよーになりました。ホントに感謝、感謝です♡ありがとうございました!!体調悪くなった時はまたよろしくお願いします!!
TOMOKO KAWAKAMI
TOMOKO KAWAKAMI
08:28 24 Oct 22
本日は、前々から美容鍼にも興味があって主人に内緒と自分の癒しにダブル施術〜★先日より股関節に粉瘤が出来て歩き難いし右足付け根も悲鳴を上げており暫く辛かったので先生に診て頂きました。腎臓が弱っていたみたいで、食事の偏りが原因て言われ「葉がついた大根」「反時計回りの大根おろし」お腹に置いた謎の紙、、、マジシャンみたいですが紙に「大根」、、、ミステリーですが、皮付きの大根を摂る様に言われましたので明日から摂取します!で、美容鍼もびっくりするくらい変化どころか別人みたいにクイッとリフトアップや肌の色が明るくなってしまい病みつきになりますよ。美容鍼の先生、お顔小さし羨ましい〜整体では、足が軽くなってると言われて本当に軽くなって気分も最高でした。先生方には、いつも感謝です( ^ω^ )
石田桂子
石田桂子
12:40 15 Oct 22
体力的にも精神的にもしんどい状態が続いていたのですが、大空で診て頂いて身体も心理面も凄く楽になりました。今までどうしてもとれなかった身体の凝りや精神的なしんどさの原因が思ってもみなかったところにあったり、身体と心が繋がっている事を施術してもらいながら教えて頂き、自分でも実感し、自分の身体も気持ちもどんどん楽になって行くのがわかりました。ここで診て頂いて本当に良かったです。これからも定期的にお世話になりたいです。
藤原明未
藤原明未
11:24 09 Jul 22
アットホームな施術所です。階段を上がって2階でして頂くのでそこが難点かもしれません。でも、心身共に疲れているとき、笑顔で迎えてくれる先生がいらっしゃいます。それを裏方で支えておられる奥さんも素敵な笑顔で迎えて下さいます。なかなか自分のことは後回しになりがちですが、自分の身体と向き合えるいい時間を過ごさせてもらってます。金額は少々かかるかもしれませんが、自己投資にすれば妥当だと私は思います。自覚症状以外にも身体全体の不調を感じとってくれることもあるので、それを踏まえてのセルフケア指導をして頂けます。(三日坊主にならないようコツコツ頑張ります)知らず、知らずの自分のクセや生活習慣を見直す良い機会になっています。
harmony 1
harmony 1
09:07 02 Jul 22
改善されなかった痛みが解消されました!スポーツ競技をしている子どもですが、2年ほど前から左膝の痛みに悩まされていました。整形外科で、レントゲン・MRIも撮りましたが、どこの病院でも異常は見つからず、原因がわかりませんでした。そんな中、下大前先生に診ていただいたところ、ほんの数分で、原因がわかりました!先生は、わかりやすく説明して下さり、すごく納得しました。そして、簡単な体操も教えていただき、以後痛みが出ることはなくなりました。今まで、いつ痛みが出るのかと不安でしたが、先生のおかげで痛みも不安も解消されました。本当にありがとうございました。私自身も、長年にわたり肩こりに悩まされていたこともあり、診ていただきました。絶妙な力加減で、施術中に身体から力みが抜けていくのが感じられ、とても心地良かったです。そして、肩こりの原因を解消すべく、簡単な方法を教えていただきましたので、日常生活の中で実践しています。いつも的確な診断で、とても信頼のできる先生にやっと出会うことができて、本当に感謝しています。前述のように先生の施術が素晴らしのはもちろんですが、プライベート空間での施術ですので、色々な事をゆっくりとお話しすることもでき、身体も心もリフレッシュできます。先生は、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術・アドバイスをされているのだと、実感しました。また、先生のお話から、身体と向き合う機会を得れたことも、とても感謝しています。今後とも、よろしくお願い致します。
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