なぜ、繰り返す肉離れが整体庵大空の施術で改善し、再発予防までできるのか？
- 病院で肉離れと診断されたが安静にするしかないと言われた
- 整骨院でマッサージを受けて見たが実際体を動かすと痛みが出る
- 同じ部分の肉離れを何度も繰り返している
- 柔軟性がある方が肉離れの再発予防にいいと思っている
- 肉離れを予防するために筋力強化が大切だと思っている
このようなことで悩んでいるのであればぜひこのまま読み進めて下さい。
あなたにとって、私が希望を感じれる存在であることがわかるでしょう。
整体庵大空は医師が推薦しています
地元新聞でも取り上げられている整体院です
取材時の動画で、少しですが整体の内容などをお話しています
杖なしでは歩けなかった足の痛みが改善し、登山ができました！ 30歳 岐阜県岐阜市在住
下大前先生は「こういう先生に診てもらいたかった！」と“本当”に思えた先生です！
昨年の夏、右足首を負傷し整形と接骨院で治療を受けた結果、
半年間歩けなくなりました。（右足は自分の足ではないような感覚）
その後、色々な接骨院に行くも改善されず、困り果てた中で、下大前先生に診てもらうと、初診で「右足、自分の足じゃない感覚でしょ？」と言われ驚きました。
その後は先生の整体とヒモを使った体操によって足は徐々に改善され、先日は登山に行くことができました！
下大前先生に出会えて、本当に良かったです！
ー整体庵 大空で良かったことはなんですか？ー
静かな雰囲気、体を時間をかけて診てもらえる、質問すると理解しやすく優しく教えてくれる、施術は低刺激なのに１回目から確実に効果を感じられる、積極的な思考を身につけさせてもらえる（自分の体には大きな可能性が秘めているんだ！と思えました）、人体について興味深い話をたくさん聞かせてもらえる。
下大前先生は「こういう先生に診てもらいたかった！」と“本当”に思えた先生です！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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肉離れとは？
肉離れとは、ダッシュやジャンプ、ボールを蹴る、投げると行った早い動作中に、
筋肉の繊維が断裂（筋断裂）したり、筋繊維が損傷したりする状態をいいます。
医学的には、軽症から重症まで１度〜３度に分けられます。
肉離れは、スポーツ選手に多い疾患ではありますが、
一般の方が、急にジャンプをしたり、少し小走りした時などにも発生しやすいので、特にスポーツをしていない方にも発生しやすい怪我と言えます。
肉離れは初期を安静に過ごしていれば強い痛みは引くのですが、
厄介なのは、ある程度痛みが引いた後、実際に動くと痛みを感じたり、この痛みが長引いたり、
一旦痛みが治っても、一度肉離れを起こした部分は再発しやすく、
なんども同じ部分で慢性的に肉離れを繰り返すケースも少なくありません。
トップアスリートでは、
一度肉離れを起こすと、再発しやすい性質から、選手生命すら脅かされることになることもあります。
なぜ、これほど肉離れは繰り返してしまうのでしょうか？
その原因をみていきましょう。
肉離れの原因
一般的に、スポーツ医学の分野で肉離れの原因は以下のように説明されています。
- 筋肉や関節の柔軟性不足
- 筋力の弱さ
- 拮抗筋（伸びる筋と曲げる筋）の筋バランスが悪い
- 全身の筋肉のアンバランス
- 筋持久力の弱さ
などです。
実際にスポーツ整形でも、
関節可動域のチェックや、筋力検査、筋バランスの検査を行なっていますし、
僕自身もスポーツ整形外科で勤務していた頃はこのように考えて施術に当たっていました。
しかし、
関節の柔軟性や筋力を強化しても、
また同じ部分を肉離れしてくる選手はあとを絶ちませんでした。
「何か、それ以上の原因があるかもしれない」
直感的にそう感じた僕は色々なこと仮説を立てて検証してみると、
仮説検証を重ね数々の失敗をする中で、肉離れの正体が少しずつ見えてきました。
筋肉や関節の柔軟性と肉離れは関係ない
よく、筋肉が硬いと肉離れしやすい、関節が硬いと肉離れしやすい、
という話を聞くことがあると思います。
実際ほとんどの医者や理学療法士、トレーナーもそう言うので仕方ありませんが、
僕は、肉離れの患者さんを検証する中で、
筋肉や関節の柔軟性は肉離れとは関係がないという考えに至りました。
もし、そうであれば、筋肉が柔らかい人は肉離れしにくいはずですが、
現実には筋肉や関節の柔軟性が高い人でも、
毎日ストレッチを欠かさず行なっている人でも、
肉離れは起きています。
と言うことは、「日々ストレッチで柔軟性を高めること」と、
肉離れを予防することは、それほど大きな関係はないと言うことが言えるかもしれません。
筋力が強いこと＝肉離れの防止にはならない
意外に思われるかもしれませんが、
筋力が弱いことが、肉離れの原因にはなりません。
肉離れをすると、「筋肉を鍛えましょう」と言うことを言われることも多いですが、
これも、もし筋力が強い人が肉離れをしないと言う理論が正しいとすれば、
女性や子供は肉離れしやすいはずです。
実際にはむしろ、筋力の強い男性や、アスリートに多く発生します。
このようなことからも、筋力が強いか弱いか、柔軟性が高いか低いか、
ということと、肉離れが発生することはほぼ無関係と言えます。
肉離れの正体
肉離れを確実に改善し、
かつ再発を防止するには、肉離れを起こしている筋肉だけにとらわれすぎないことが大切です。
肉離れを起こした筋肉は、日々の動作やスポーツで負担が集中した筋肉で、
本来の働き以上の負担に耐えて頑張ってきたが、それが限界を超えて切れてしまったと考えることができます。
肉離れを起こした筋肉が過剰に負担を強いられているということは、
反対に、本来の働きをしていない筋肉もあるということが言えますよね？
再発することなく根本的に肉離れを改善させるには、
肉離れをしてしまった筋肉の適切な処置と、
本来の働きをしていない筋肉が働けるように導くことの、
２つがポイントになります。
現在の整形外科や整骨院の治療では、
肉離れをしてしまった筋肉の処置はしっかりできますが、
本来の働きをしていない筋肉が働けるようにすることに関しては、
ほとんどと言っていいほどされておらず、
結果的に、慢性的な痛みが残ったり、
少しむりをして動くと肉離れが再発するというケースが多く見られます。
ハムストリングスの肉離れの例
例えば、肉離れで多いハムストリングスの肉離れを考えてみましょう。
ハムストリングスとは、太ももの裏側の筋肉で、
走る動作など、あしを大きく前方に振り出した時などに「ピキッ」と筋繊維が断裂をしてしまう肉離れになります。
ハムストリングスの肉離れの場合、
ハムストリングスが負担が集中して働きすぎている部分であるとすると、
反対に本来の動きをしていない部分はどこか？
となると、
僕の経験上、対側の肩甲骨の動きが悪くなっていることが多く、
肩甲骨の可動性が引き出されると、
それまで硬く縮んでいたハムストリングスに弾力が回復し、
肉離れの痛みはかなり軽減してきます。
このように、負担のかかっているところ（患部＝結果）と、
本来の働きをしていないところ（原因）を考えて施術を行うと、
非常に効率よく肉離れの治療進めることができて、
かつ再発を予防することができます。
肉離れを改善するために
ここで肉離れを改善するポイントを整理してみましょう。
肉離れの根本的な改善には、
- 受傷した患部の適切な処置
- 本来の働きをしていない部分を見つけ動きを取り戻す
この２つが大切です。
整体庵大空では、
この２つを軸に肉離れの施術と再発防止の体作りを行なっています。
さらに付け加えるとすれば、
食生活により、筋肉が酸化して弾力性が低下してしまうことがあるので
人それぞれ体質に合わせた食生活のアドバイスを行なっております。
食べたものが私たちの筋肉になり、骨になり、血液になります。
そういう点では肉離れには食生活の見直しということも根本的に大切ですね。
総合的に肉離れを改善し、再発を防ぎ満足に動きたい方は当庵にご相談ください。
繰り返す肉離れで悩むあなたへ
肉離れの痛みが改善せず悩み、
また思い切り本来の動きができず、どこか無意識にかばった動作をしてしまうこともあると思います。
「もうこのまま付き合うしかないのかな…」
と思うこともあるかもしれませんが、
まだ、そう決めつけるのは早いかもしれません。
肉離れは、あなたの体に「まだ動かせるようになる場所がある」
ということを教えてくれているのかもしれないからです。
そこが動き出せば、
肉離れが改善し、再発を防げることはもちろん、
動作のパフョーマンスが向上し、今まで以上に動きやすい体になることもできるかもしれません。
ぜひ、今の体をマイナスに考えず、
これをより良い体を手に入れるきっかけにしてください。
そのために日々私は整体師として活動しています。
ぜひ、一度ご相談ください。
あなたからのご連絡をお待ちしております。
整体庵大空は完全個室のプライベート整体ですので、
カーテン越しのお客様にお話を聞かれるという心配はありません。
身体の検査、整体施術を行う前に、
まずはしっかりとお話を聞かせてください。
どこにどのような症状が出ているのか・それはいつからか・
当時の生活習慣・今までの治療の経緯など
ゆっくりと時間をかけてお聞きします。
気になることなどあれば気軽に質問してください。
今までに全国の治療家を500人以上指導してきた「プロが学びに来る整体」を受けることができます。
もちろん院長が必ず施術しますので、
一部の治療をスタッフに任せるというようなことはありませんのでご安心ください。
ですが、整体を行うにあたり一番に大切なことは技術ではなく、
何よりもまずはお客様一人一人との信頼関係だと考えています。
そこがなければ技術はないのも同然で、
その上で一つ一つの整体施術を心を込めて行っています。
当院に来られるお客様の多くは、
整体だけではなく、自らの生活習慣や身体を変えるための体操なども合わせて日々実践し、
より根本的な改善を目指す方が多いです。
また、
遠方からお越しになられるお客様の場合は、
１〜数ヶ月に一度しか通院できないケースもあり、
その場合は、
日常生活習慣の改善そのものが整体施術となります。
このようなケースにも対応するため、
整体施術の後には必ず自宅で行える体操や、生活習慣での注意点を丁寧に指導しています。
なぜ、整体庵大空に通うと体質が変わり、身体と心の悩みが解消されるのか？
当院の施術の考え方、
なぜ対処療法ではなく、生活習慣を含めた根本的な改善が大切なのか？
私の簡単な自己紹介を含めてお話しております。
整体庵大空の施術内容をより詳しく知りたい方は下記からご覧ください。
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整体庵大空は他の整体と何が違うの？
当院にお越しになられているお客様にアンケートを実施して、
『整体庵大空と、他の整体院や、病院との違いはなんですか？』
とお聞きしてみました。
たくさんのお返事を頂きましたので、
まとめてご紹介いたします。
当院の特徴をお客様目線で確認したい方は、下記よりご覧くださいね。
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整体庵大空は、一時しのぎの施術や、リラクゼーション目的の施術は行なっておりません。
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他の整体院もしくは病院クリニックをお探しください。
- 症状の改善だけを希望される方
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最後に・・・こんなあなたを取り戻しませんか？
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