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モートン病は靴の工夫で改善する! モートン病と「靴紐の通し方」との関係とは?

おはようございます。

整体庵大空の下大前です。

今日は、

『モートン病で悩むあなたへ モートン病と「靴紐の通し方」との関係とは?』

というお話ですね。

モートン病は、

かなり多くの方が悩まれていて、なかなか改善せず頑固な側面もあり、

だんだん外出するのも億劫になっている方が多いのではと思います。

モートン病では、

どちらかの足の第3指(中指)、第4指(薬指)の付け根辺りが痛むと思いますが、

何度かブログでも書いている通り、

基本的には、足の第1指(親指)にうまく加重できなくなっていることが痛みの原因です。

人間の身体は無駄に痛みを出したりすることはないので、

モートン病と言われる現象にも、

身体にとっての「目的」があります。

その「目的」とは、基本的には、

足の親指を使うように!という意味があって、

足の外側にある中指や薬指に痛みが出ます。

そうすると誰でもかばって痛くない部分に体重をかけようとするでしょ?

そうすれば自然に内側の親指に体重をかけて庇うか、痛くない側の足に体重をかけます。

身体がそこに体重を載せた方がいいよ。というのをモートン病は教えてくれるというわけです。

では考えるべきは、

モートン病の痛みをどう消すかということより、大切なことは、

「なぜ親指、もしくは痛くない側の足に体重をかけれなくなっているのか?」ということになります。

と、ここまでは色々と実験したり、尊敬する方からのアドバイスを受けたりで自分なりに考察してきました。

なぜなら、僕自身がモートン病で数年以上悩んでいたからです。。

今ではかなり改善しましたけど、

合わない靴なんかを履くと今でもやっぱりダメですね。

モートン病で悩む方に確実に効果があるのは、

『鼻緒』のある草履や雪駄です。

これは劇的に効果があり、しかも鼻緒で歩いていると両親指に正しく体重がかかるので、

その感覚を少しずつ訓練されていくという点も非常にgoodで、

鼻緒を履きつずけているだけでも、その感覚を知らない間に覚えるので、オススメできますね。

ただ、僕みたいな変人はまだしも、

普通の感覚を持った方はなかなか鼻緒を外で履けないかと思います。

(服装と履物のギャップがあります。笑)

僕は年中大雨でない限りは草履かビーチサンダルですけれど、

冬の寒い時期なんかは特に履けないですよね。。笑

そこで、

以前から関連があるとアドバイスをしていただいていて、なかなか実行に移せていなかった、

スニーカーの紐の通し方を色々と自分の身体で実験してみることにしました。

それで、今の所自分の足では割と使えそうという確信を得てきたので、

靴紐について少しお話ししてみたいと思います。

はじめにお伝えしますが、

どんな巻き方になるかは、人それぞれ足の特徴によって異なりますので、

今日は巻き方をお伝えするというより、

普段履いている靴でも、靴紐の通し方を工夫するだけで、大きな変化があるということがおわかりいただければ、いいかなと思います。

実はこの靴紐、左右で違います

靴紐の通し方でモートン病が改善するかも

上の写真の靴、

靴紐の通し方が左右で違うのですが、わかりますか??

多分パッとみではわからないと思います。

上の写真は僕の足なんですが、

僕の足は、右足の踵外側に体重が乗りやすい癖があるので、

それを修正しようという意図で靴紐を通しています。

この通し方が僕の身体にとって正解かどうかは正直今の段階では確実には言えません。

今のところ、痛みはなく快調に歩いたり、ランニングしたり出来てるので、

様子をみている段階です。

僕が痛い足は左足なんですが、

右足の修正だけをして、左側はノーマルの通し方が一番痛みとしては楽に歩けました。

ここで不思議なのは、

何故痛い左足はノーマルで、痛くない右足を修正して、左足のモートン病の痛みが無くなるのかという所です。

これには色々理由があるのですが、

かなり専門的になりすぎてつまらない文章になるので、能書きはやめておきますが、

モートン病であっても、

足首の痛みであっても、

膝の痛みであっても、

股関節の痛みであっても、

「痛い側と、反対側の足に問題がある」というケースは結構あります。

だけど、

多くの場合、病院や整骨院で対処するのは、痛い側の足が中心だろうし、

もし、

病院や整骨院で、痛くない側の足をマッサージでもされたらクレームもんかもしれません。笑

僕の場合は、きちんとした理由があって痛くない側の問題があることを説明しますので、

施術中に疑問に思ったことをお尋ねいただければと思います。

ちなみに僕の足の場合、

痛くない右足の修正をしたのみの場合は、痛みは軽減しますが、

ついでにモートン病で痛む左足の靴紐も修正すると、逆に痛みが強く出て、

歩けたもんじゃなかったです。

患者様の身体で実験することは許されませんが、

僕の身体ではやりたい放題に実験できるので、

自分の身体の痛みはとても便利で、色々なことを教えてもらえます。

ある意味、教科書は本ではなく、自分の身体かもしれないですね。

整体の難しさ

整体の難しさ

靴紐一つとっても、そうなんですが、

整体という行為にも、

正解がありそうで、ないんです…

それが難しい所でもあり、面白いところでもあるんですが、

例えば、

車の修理では、車種ごと修理書という基礎基本の教科書があります。

そこに整備士の熟練した経験と技術が加わり、素晴らしい仕事になるんですが、

整体の場合、

施術師の熟練した技術は当然ですが、車でいう「修理書」のようなものが存在しないんです。

正確に言えば、あるのはあるけど、

実際の患者様を目の前にした現場で役に立たないというのが現状です。

一見、医学の本はもっともらしいことが書かれていたり、

権威ある医師の話などは当然真実のように聞こえますが、

少し考えると、その矛盾性はボロボロと出てくるものです。

医学の常識とはかけ離れた反応や、解明できていないことも山程あります。

モートン病も、

一応医学書にはそれらしい説明がありますが、

その医学書(治療ガイドライン)に沿って治療しても、

よくならないケースは結構あるもので。

もちろん中にはよくなるケースもあって、

間違いではないんでしょうが、もしそれがモートン病の正解治療法のいうのならば、

モートン病です。と診断された方は皆その正解治療法で改善がなければガイドラインとは言えないと思います。

治らない人のことは、

「私はガイドライン通りに治療しています。それで治らない原因はわかりませんが、私が悪いことはありません。とりあえず痛み止めだけ出しておきます」ということで煙に巻いてまうことができちゃう。

なんだか愚痴っぽくなってしましたが…。。

モートン病という同じ病名で悩んでいても、

何故、モートン病になっているのか?その理由というのは、

個人個人で異なるもので、

靴紐の通し方も正解というのが存在してません。

結局、僕が「こうかな?」と思ったのを少しその場で試してもらって、

良ければ一度実生活でも試してもらって、

次回に「どうですか?」「ここはいいけど、この辺りが…」なんてことを、

繰り返しつつ一人一人にオーダメイド方式で工夫していくしかないのが現状です。

「モートン病治療ガイドライン」が正解で、それ以外を間違いと信じてやれば、

治療法は「モートン病にはこの治療」という一辺倒で済むので楽ですけど、

僕はそれはやりたくない。

知ってしまえば、出来ない事って結構多くないですか?笑

世の中「知らない幸せ」というものがあるんだと思いますね。。

でも、僕が知らなくて僕は幸せだけど、

患者様は幸せではないだろうなと思います。

靴紐以外にも、癖のついた靴に注意

靴紐以外にも、癖のついた靴に注意

靴紐の通し方はとても大切ですが、

それ以上に大切なことがあり、これは皆さんもすぐに実践できると思います。

それは、

履き古して、癖がついた状態の靴を長い間履き続けず、

定期的に新しい靴に変えていくことです。

上の写真は、

向かって右足のヒール部分が履き潰れてへしゃげているのがわかると思います。

下の写真は、

写真左側の緑色の靴は僕の新しい方の靴、

写真右側の靴は上の写真と同様の毎日ランニングで使用している古くなってきたシューズです。

新しい靴と見比べると、踵部分のヘタレ具合がよくわかりますね。

こういう履き慣れてヘタってきた靴って、割と履きやすく感じたりすることもあるんですが、

このままだと、自分の癖がより強い癖になり、

その癖を修正するために、モートン病は悪化することが多いです。

靴紐の通し方は、個人差があるので、

「これが正解です!」というのはここでは提示できないですが、

定期的に靴を新調していくことは重要かと思います。

ここで、疑問になるのは、

「どんなタイミングで変えていけばいいの?」っていうことだと思いますが、

その人の歩く量や、運動量、時間によって大きく異なりますが、

靴を真上から、真後ろから、前からみて、

左右の偏りが目立ち始めたら、できるだけ交換した方がいいですね。

最新モデルの、高価なシューズが足にいいとは限りません。

旧モデルの、安い靴を癖で変形する前に早めのサイクルで交換している方が、

よっぽど足にはいいと思います。

早速皆さんもご自身が普段履いている靴をチェックしてみてください。

まとめ

モートン病の常識を壊し、新たな世界へ

今日は、モートン病がなかなか改善しない理由について、「靴紐、靴」という観点からお話しました。

モートン病はメンタル的な部分との関わり合いも実は結構あって、

靴を変えたり、靴紐を工夫したりすることで、

メンタル的な変化もあることがあります。

今日は、

靴紐にフォーカスしてお話ししましたが、

もし自分にはどんな紐の通し方がいいのか、気になる方は一度ご相談いただければと思います。

相談に来ていただいても、

一回で確実にぴったり合わせることは、

今の僕には難しいんですが、お越しいただいた方には何度もやりとりして、

きちんと合うまでは、知らぬ存ぜぬで投げ出したり絶対しませんので、ご安心ください。

靴紐まではちょっと…という方は、

ぜひ鼻緒のある草履や雪駄を生活に取り入れてみてください。

最近では、

室内用の鼻緒スリッパみたいなものもあるので、

冬は室内だけでも試してみるのがいいと思います。

頑固なモートン病ではありますが、

きちんと工夫していけば、

その原因や理由が見えて来ますので、諦めずに工夫していきましょう。

乱文でわかりにくいことも多いと思います。

ぜひ、ご興味ある方は、ご質問いただければと思います。

それでは今日はこの辺で!

整体庵 大空
4.9
Based on 81 reviews
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Kaori
Kaori
03:20 17 Feb 24
胸の痛みが強く息がしにくいことで友達に教えてもらいこちらに通い始めました。驚いたのが先生に施術していただいただ瞬間、胸が熱くなった後に息がしやすくなりました!!これは言葉では伝えれきれないですが、もう感動です✨今回は産後の腰の痛みで行きました。他の接骨院で骨盤矯正をしていますが、なかなか治らずでしたがこちらで足が原因と全く思ってもいないところを指摘していただき驚きを隠せなかったです!!また子ども連れでしたが、奥様がみてくれて安心して施術を受けることができました!!アットホームで本当にオススメです✨
田渕沙季
田渕沙季
14:31 30 Jan 24
こちらにお世話になって1年ほどになります。不妊治療をしながら通い始めましたが、通院して2回目の際に「妊娠が成立している」と言っていました。その後、妊娠していることがわかり驚きを隠せませんでした。最初はスピリチュアルな体験をし、正直怪しいと思いましたが(笑)そうではなく、今まで沢山の経験、知識を持ってる方だからということがわかりました。今は産後のケアをして頂いています。根本的な治療と一人一人に合った会話や相談を受けて下さる信頼できる場所です。家からは車で1時間くらいかかりますが、通い続けたいと思っています。アットホームで子どもも連れて行きやすいです。看板猫ちゃんも可愛くて癒されます。
サンビタリア
サンビタリア
07:07 30 Jan 24
1年くらい通わせて頂いています。最初は治療に行くのもしんどいくらい体調が悪かったですが、少しずつ体調は良くなっています。今は日々疲れがたまるので、メンテナンス的に通わせて頂いてます。自分の体調を知ってもらえる場所があるのはとても心強いです。
きなこヨーグルト
きなこヨーグルト
11:38 28 Jan 24
先生が前の医院にお勤めの時から通っています。毎日ふわふわした目眩のようなものがあると何気なく話したら、長年不快だった症状が消えました。それ以後先生にずっと診ていただいてたのですが、ご退職後しばらく疎遠となっておりました。その後また新たな目眩に悩まされ、開院されていたのを知っていたので藁をも掴む思いで探し出し、それ以後片道1時間かけて月に1度のペースで通っています。前は体を楽にしてもらいたいそれだけでしたが、施術しながら色んな話を聞いていただき、私も先生のお話を聞いて前向きになれるようになってきました。心も体も元気になれる場所だと思っています。先生は嘘やその場しのぎのことは仰りません。そういう人はキツいと感じてしまうことがありますが、先生は言葉を選んで、でも誠実にきちんと伝えてくださるので私はとても信頼しています。正直、合う合わないはあるかもしれないですが、オススメするかと言われたら私は100%の力でオススメします。
Tomoko Tamaru
Tomoko Tamaru
00:08 30 Dec 23
整体や鍼は本当に相性だなぁと思います。先生方が枚方の整体院をお辞めになって以降、ピタッと来るところがなく、不調を抱えていました。きっと独立してるだろうなと検索して、『大空』を発見💡仕事関係のご連絡がきっかけでしたが、行ってみたらそんなに遠くなく通えないこともないことがわかったので、今では時々、整えてもらいに行かせてもらってます!車で1時間ですが、価値あります!隅々まで整い、デトックスされる感じがたまらんです。
parfum bon
parfum bon
01:33 22 Nov 23
今は東京に住んでいますが、妊活を始めるにあたり、大阪出張の時間を調整して先生に診ていただきました。年齢的な事もあって、先生が無理だと仰るなら諦めるつもりでしたが「たぶん、割と簡単に妊娠できると思います。妊活のために僕が手を貸す必要はないです」と言っていただけました。先生の言葉通り、この度妊娠できました‼️ただ、hCG値が基準よりかなり低く、「無事に出産できる確率は30%」とドクターから言われております。それでも命が来てくれた事が嬉しくて、諦めなくて良かったと心底思っています。先生のおかげです。今、私のお腹の中で赤ちゃんも頑張ってくれていますので、私も先生に教わった方法で体を整えて頑張ります。また必ずお邪魔しますので、その際はよろしくお願いいたします。【追記】第一子は残念ながら産まれてくることはできませんでしたが、この度無事に第二子の男の子を出産いたしました。43歳での超高齢出産です。妊娠中は切迫で緊急入院となり、出産までの4ヶ月を病院のベッドで過ごしました。また妊娠糖尿病で厳しい食事制限を強いられていたにも関わらず、血糖コントロールがうまく行きませんでした。何度も心が折れて一人密かに泣く夜もありましたが、その度に先生はLINEで励ましてくださいました。結局、35週での早産&低出生体重で産まれてしまいましたが、小粒ながらスクスクと元気に育っています。今は本当に毎日が幸せです。妊娠・出産を諦めることなく乗り切れたのは先生のおかげです。息子がもう少し大きくなって帰省できるようになったら、必ずお伺いいたします。その時は息子にも会ってやってくださいね(^^)
M K
M K
23:58 23 Sep 23
ずっと心身の不調を抱え、いろいろな整体を回ってる中で、ネット検索していたところ大空と出会いました。もう他に行く気はありません。初めての時に私の目の不調に原因があることに気づいてくださりました。先生はご夫婦共にとても親しみやすく、どんな話でも聞いてくださり身体だけでなく、メンタル面、考え方の調整も一緒になって考えてくれます。趣味のコーヒーが出来たのも、この繋がりのおかげです。先日、リラクゼーション鍼も受けたのですが、身体が温まって、とても良かったです。私の中では、どうしようもなく困った時の大空です。
賀茂淳子
賀茂淳子
02:49 20 Dec 22
今年の2月に石川から大阪市に引っ越してきました。1月に娘が産まれたばかりで慣れない環境、慣れない育児に体調を壊してしまいました…。薬漬けの毎日。前から症状もあったパニック障害も再発…。なかなか改善もしなくて、ネットで検索してたら『大空』さんを見つけました!子連れでもOKで評価も良かったのですぐ連絡しました。古民家でゆっくりできるところです⭐︎子供も見てくれるのでありがたかったです!先生の施術はとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみでした♡先生は知識が豊富でたくさんアドバイスをしていただきました⭐︎『大空』さんに行くよーになってから薬もあまり飲まなくなりました!電車で長い時間乗れたり、1人で電車乗れるまでもなりました!お出かけも楽しく行けるよーになりました。ホントに感謝、感謝です♡ありがとうございました!!体調悪くなった時はまたよろしくお願いします!!
TOMOKO KAWAKAMI
TOMOKO KAWAKAMI
08:28 24 Oct 22
本日は、前々から美容鍼にも興味があって主人に内緒と自分の癒しにダブル施術〜★先日より股関節に粉瘤が出来て歩き難いし右足付け根も悲鳴を上げており暫く辛かったので先生に診て頂きました。腎臓が弱っていたみたいで、食事の偏りが原因て言われ「葉がついた大根」「反時計回りの大根おろし」お腹に置いた謎の紙、、、マジシャンみたいですが紙に「大根」、、、ミステリーですが、皮付きの大根を摂る様に言われましたので明日から摂取します!で、美容鍼もびっくりするくらい変化どころか別人みたいにクイッとリフトアップや肌の色が明るくなってしまい病みつきになりますよ。美容鍼の先生、お顔小さし羨ましい〜整体では、足が軽くなってると言われて本当に軽くなって気分も最高でした。先生方には、いつも感謝です( ^ω^ )
石田桂子
石田桂子
12:40 15 Oct 22
体力的にも精神的にもしんどい状態が続いていたのですが、大空で診て頂いて身体も心理面も凄く楽になりました。今までどうしてもとれなかった身体の凝りや精神的なしんどさの原因が思ってもみなかったところにあったり、身体と心が繋がっている事を施術してもらいながら教えて頂き、自分でも実感し、自分の身体も気持ちもどんどん楽になって行くのがわかりました。ここで診て頂いて本当に良かったです。これからも定期的にお世話になりたいです。
藤原明未
藤原明未
11:24 09 Jul 22
アットホームな施術所です。階段を上がって2階でして頂くのでそこが難点かもしれません。でも、心身共に疲れているとき、笑顔で迎えてくれる先生がいらっしゃいます。それを裏方で支えておられる奥さんも素敵な笑顔で迎えて下さいます。なかなか自分のことは後回しになりがちですが、自分の身体と向き合えるいい時間を過ごさせてもらってます。金額は少々かかるかもしれませんが、自己投資にすれば妥当だと私は思います。自覚症状以外にも身体全体の不調を感じとってくれることもあるので、それを踏まえてのセルフケア指導をして頂けます。(三日坊主にならないようコツコツ頑張ります)知らず、知らずの自分のクセや生活習慣を見直す良い機会になっています。
harmony 1
harmony 1
09:07 02 Jul 22
改善されなかった痛みが解消されました!スポーツ競技をしている子どもですが、2年ほど前から左膝の痛みに悩まされていました。整形外科で、レントゲン・MRIも撮りましたが、どこの病院でも異常は見つからず、原因がわかりませんでした。そんな中、下大前先生に診ていただいたところ、ほんの数分で、原因がわかりました!先生は、わかりやすく説明して下さり、すごく納得しました。そして、簡単な体操も教えていただき、以後痛みが出ることはなくなりました。今まで、いつ痛みが出るのかと不安でしたが、先生のおかげで痛みも不安も解消されました。本当にありがとうございました。私自身も、長年にわたり肩こりに悩まされていたこともあり、診ていただきました。絶妙な力加減で、施術中に身体から力みが抜けていくのが感じられ、とても心地良かったです。そして、肩こりの原因を解消すべく、簡単な方法を教えていただきましたので、日常生活の中で実践しています。いつも的確な診断で、とても信頼のできる先生にやっと出会うことができて、本当に感謝しています。前述のように先生の施術が素晴らしのはもちろんですが、プライベート空間での施術ですので、色々な事をゆっくりとお話しすることもでき、身体も心もリフレッシュできます。先生は、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術・アドバイスをされているのだと、実感しました。また、先生のお話から、身体と向き合う機会を得れたことも、とても感謝しています。今後とも、よろしくお願い致します。
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