なぜ、PMSが整体庵大空で変化するのか？
- 慢性的な生理痛で悩んでいる
- 生理前は朝起き上がることもできなくなる
- 生理前になると何事もやる気が出ない
- 生理前になると食欲がすごく高まる
- 家族に八つ当たりをしてしまう
- 家事や育児が嫌になってくる
このようなことで悩んでいるのであればぜひこのまま読み進めて下さい。
あきらめなくて大丈夫です。
妊婦整体でテレビ取材を受けるほどの知識と経験があります
整体庵大空は医師が推薦しています
地元新聞でも取り上げられている整体院です
取材時の動画で、少しですが整体の内容などをお話しています
PMSの症状が軽減し、子育てなどで日頃イライラすることも少なくなりました！
すごく助かってます！
私はイライラで毎日体が重く、特に左側の肩、腕、背中、腰、首…子供も小さいのでイライラしたり、
キツくあたったりの毎日で悩んでました。
自分なりに考えて、PMS の症状に似てるので婦人科に問い合わせたところ、
まずは２ヶ月基礎体温を図って、それから受診してくださいと言われ、え？２ヶ月も？…痛みなど、イライラが限界だったので待てないと思いました。
精神科に行くことも考えてました。そんなときネットでPMSで検索したら、整体庵大空のサイトが一番に出てきました
思いきって行ってみたら、本当に良かったです！！
まず真剣に悩みなどを聞いてくれます、小さなことでも丁寧に説明していただくので毎回生まれ変わった感じになります！
体だけじゃなく、物事の考えかたなど自分が全く想像してない返事が毎回かえってくるので気持ちも明るくなります！
私は、自転車で40分かけて行ってますが、ついたらけっこうヘトヘトで心臓もバクバクしてるんですけど、施術に入ると不思議と落ち着きます！
部屋とかも和で落ち着きます。大空先生に出会えて本当に良かったと思ってます！
もし、今、意味不明の体の不調、精神的な悩みなどをお持ちの方が読んでましたら、是非とも行ってみて下さい！！
Mさん 30代女性 東大阪市在住
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ひどかった生理痛と排卵痛が変わりました
生理痛・排卵痛がひどくかなり悩んでいました。
体のあちこちが痛くてだる重くなって朝起き上がるのに時間がかかっていました。
整体はバキバキされて痛いものだと思っていたけど全然痛くもなくむしろ気持ちの良い感じで本当にこんなんで悩みがふっ飛ぶの？と思っていました。
魔法みたいにみるみるうちに自分の体が変わっていきます。
でも魔法みたいにみるみるうちに自分の体が変わっていくのがわかりました。
雰囲気もアットホームな感じでとても過ごしやすい空間です。
来院してよかったことはただ整体をしてもらうだけではなくて、
体の仕組みや自分の体のこと、
自分にあった体の動かし方などたくさん自分のことを知れる機会にもなるし、
たくさん発見できるのがよかったなあと思います。
先生は子持ちで子育て中ということもあり産後のママでも気楽に来れますよ！
Y・Ａさん ２３歳 主婦パート 大阪府大東市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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PMSとは？
PMS（月経前症候群）とは、
月経がはじまる1週間程前から月経前半あたりまでの期間に起きる身体的・精神的な不快症状のことを言います。
日本には、現在1300万人ものPMS患者がいて、婦人科などの病院に行かない人も含めると、全体の8割以上の女性に何らかのPMS症状があると言われています。
また、PMSの症状がひどすぎる人は、
PMDD（月経前不快気分障害）というPMSよりも症状が強い病名がつきます。
PMSには多くの症状があるとされており、
イライラやうつ症状なども多いので精神科に相談される方や精神安定剤などを処方されている方も少なくはありません。
PMSは月経の前から月経中に起こる症状で、なんらかの原因で生理が滞っていると考えられます。
生理痛のページでも記載していますが、
もう一度、女性の「生理（月経）」とは何か？
を考えて、そこからPMSがなぜ起きていて、どうすればその症状が軽減するのか、を考えていきましょう。
生理（月経）痛とPMS
生理痛とは、女性の月経周期に伴い発生する腹痛などの痛みです。
PMSとの違いは、生理痛は腹部などに限定されるのに対して、PMSは精神症状や、
ニキビなど皮膚症状など体全身の症状として現れます。
おそらくほとんどの方はは腹痛だけでなく、
それ以外の症状を１つや２つは生理前に出ますので、PMSというカテゴリーに入ると思いますが、現実には医者が病名をつけられないから生理に関連した症状は全てPMSとひとくくりにしたというだけです。
医者側からすると便利な病名の一つですね。
頸椎症（首の痛み）や腰椎症（腰の痛み）などの病名もその部分が原因不明で痛む時につける便利な病名です。
それはさておき、、
まずはじめに僕は「痛み＝悪いもの」とは考えていませんので、
僕自身の整体施術の考えを見ていただいても「痛みそのものが治癒力であり調整力である」と説明していると思います。
しかし、生理痛（PMS）はこの中で例外と言ってもよくて、
本来の体の仕組みがスムーズに働いていれば、生理前後に腹痛が出るというようなことはありません。
生理痛や月経痛があるということは体になんらかのトラブルがあると考えてください。このページでは、
- 生理（月経）とはそもそもなんのためにあるのか？
- なぜPMSが起きるのか？
- PMSを改善方法とは？
- PMSを薬で軽減するリスク
の４つに分けてお話していきます。
生理（月経）とは何のためにあるのか？
生理痛を理解して改善していく上で、まずはあなた自身が生理について理解しておいた方が治療の効果も上がります。
生理とは、およそ１ヶ月周期ごとに子宮から血液を排泄して、
あなたの体内にある不必要な血液である「瘀血（おけつ）」を体外に出すことで体内環境を整えてくれている働きのことです。
西洋医学では、子宮内膜といって胎児が着床する場所を常に新鮮な状態にしてくれている働きと説明されます。
それ以外にも「瘀血を出す」という大切な働きがありますが、こちらは東洋医学的な考えであまり一般的にはあまり語られていません。
でも、生理で最も大切な働きは「いらないもの出す」という排毒の働きなんですね。だから生理痛が強い人って「生理なんてなければいいのに」「薬で生理を止めたい」なんていう人もいますけど、それは違います。
男の僕に「生理痛の辛さはわからないでしょ？」と言われればそれまでなんですけど…。
生理痛が出ている時は、排毒がスムーズにいっていない可能性があります。
生理がスムーズにいかず生理前後にPMSを引き起こしてしまう理由を考えてみましょう。
排毒がスムーズに進まず、PMSを起こす３つの原因
PMSの原因１ 食品添加物の取りすぎ
PMSは体のいらない成分を排毒する働きがあるとお話しました。
PMSが起きてしまう大きな原因に排毒が追いつかないほどに毒が体に溢れている状態になっていることが挙げられます。
その毒に当たるのが表題にある「食品添加物」です。
食品添加物に関しては詳しく書かれた本は多数あるので一度勉強してみることをおすすめしますが、代表的なものでいうと「亜硝酸ナトリウム＝発色剤、ウインナーやハムなどに使用」「合成甘味料＝アスパルテーム、アセスルファムKなど ダイエット飲料や０Kcal食品などに使われる」
「PH調整剤 保存料 コンビニのパンやおにぎりなど多数」
これらの他にも数百種類以上の食品添加物があり、あまりに危険なため欧米では使用禁止になっているものもあります。
これらを避けていくだけでもPMSが改善した例は少なくありません。
PMSの原因２ 下腹部の冷え
下腹部の冷えは子宮と卵巣の温度でもあり、これが下がると正常の月経システムが働きにくくなりPMSが発生してしまいます。
では、下腹部の冷え対策に腹巻やお灸がいいの？
と思われた方もいるかもしれませんが、それだけでは全く足りません。
実は下腹部の冷えを引き起こす原因は、
「砂糖と小麦の取りすぎ」
にあるのです。
食養（東洋医学的な食事）では、砂糖と小麦はとても陰性よりの食べ物になります。
陰性とは体を冷やす作用がありますので、体の末端と下腹部から冷えていきます。
ご自身の食生活を少し振り返ってみて、甘いものやパン、麺類などが食事の中心になっていませんか？
そうなっていてPMSがあれば改善する意味は大きいでしょう。ご飯類には逆に体を温める陽性の作用がありますからPMSで悩む方はご飯食に変えてみることをおすすめします。
PMSの原因３ 内臓解毒機能の低下
内臓では、主に食べた栄養を消化吸収する機能と、
不要な成分を解毒して排毒する機能があります。
解毒は主に肝臓で行われて、腎臓（尿）、大腸（便）、皮膚と肺（汗と呼吸）、子宮（瘀血）で排毒されます。
この中でも大切な機能が肝臓での解毒機能です。
肝臓での解毒が不十分であると、子宮からの排毒もスムーズに行かず生理痛やPMSをお引き起こす原因となります。
肝臓機能は整体と食生活の改善とで活性化することができます。
PMSを改善する整体指導とは？
PMSを改善することは整体と食生活習慣の改善を行うことでほぼ全て症状は軽減します。
当整体庵で行うことは、
- 内臓機能を高める整体施術
- 解毒排毒を促す食生活習慣の改善
の２点です。
これにより、体内の解毒排毒機能を高めつつ可能な限り不要物を食事として摂取しないよう努めることでPMSは改善します。PMSは思春期から持っている方も多く、
「生理はしんどいもの」と思われている方も少なくありませんが、
生理に滞りがあり痛みやPMSの状態が長年続くことに危機感を抱かなくてはいけません。
体の排毒がうまく行かない状態が続くと、
軽いPMSから不妊症、子宮筋腫、内膜症などより厄介な状態へと進行していく可能性があります。
PMSは、あなたの体に「トラブルがある」と教えてくれているサインともとれますので、まずは食生活など見直すことから実践してみましょう。
安易にPMSで薬を飲むのは危険！
PMSは手っ取り早く市販薬を飲んだり、
婦人科によっても「とりあえず痛み止め」みたいな感じで痛み止めを処方する医師もいますし、ひどい場合は生理を弱めるホルモン剤を使う場合もあるのですが、これが非常にリスクがあるのです。
今までお話してきたように生理とは「排毒」機能ですよね？
排毒がスムーズに行っていないサインを痛み止めで消したり、
ましてや、排毒のための生理をホルモン剤で無理やり止めるとどうなるか？少し考えてみてほしいと思います。
その後さらに悪化し、様々な婦人病の原因になることは誰の目にも明らかです。
安易な薬に頼るのではなく、生活習慣、食習慣を見直していくことが重要と言えます。
PMS（月経前症候群）で悩むあなたへ
ここまで当整体庵のサイトをお読みいただいてありがとうございます。
PMSは毎月のようにやってきてしかも数日から長いと数週間も続くとても精神的にも辛い症状だと思います。
その辛さは男の僕には実感として感じることはできませんが、
PMSや生理痛は様々な婦人病やトラブルの前兆であり、
整体と食生活習慣の改善によって薬を使わずとも軽減できることだけは確かです。
生理痛で悩むことは辛いですが、今この辛さからどう逃げるかではなくて、
どうせならこの辛さを未来の自分と家族のためにどう活かすか？を考えて根本的な体質改善と食生活習慣改善に取り組んでみませんか？
あなたがもし根本的な解決を図りたいとお考えなら一度ご相談ください。
整体庵大空は完全個室のプライベート整体ですので、
カーテン越しのお客様にお話を聞かれるという心配はありません。
身体の検査、整体施術を行う前に、
まずはしっかりとお話を聞かせてください。
どこにどのような症状が出ているのか・それはいつからか・
当時の生活習慣・今までの治療の経緯など
ゆっくりと時間をかけてお聞きします。
気になることなどあれば気軽に質問してください。
今までに全国の治療家を500人以上指導してきた「プロが学びに来る整体」を受けることができます。
もちろん院長が必ず施術しますので、
一部の治療をスタッフに任せるというようなことはありませんのでご安心ください。
ですが、整体を行うにあたり一番に大切なことは技術ではなく、
何よりもまずはお客様一人一人との信頼関係だと考えています。
そこがなければ技術はないのも同然で、
その上で一つ一つの整体施術を心を込めて行っています。
当院に来られるお客様の多くは、
整体だけではなく、自らの生活習慣や身体を変えるための体操なども合わせて日々実践し、
より根本的な改善を目指す方が多いです。
また、
遠方からお越しになられるお客様の場合は、
１〜数ヶ月に一度しか通院できないケースもあり、
その場合は、
日常生活習慣の改善そのものが整体施術となります。
このようなケースにも対応するため、
整体施術の後には必ず自宅で行える体操や、生活習慣での注意点を丁寧に指導しています。
なぜ、整体庵大空に通うと体質が変わり、身体と心の悩みが解消されるのか？
当院の施術の考え方、
なぜ対処療法ではなく、生活習慣を含めた根本的な改善が大切なのか？
私の簡単な自己紹介を含めてお話しております。
整体庵大空の施術内容をより詳しく知りたい方は下記からご覧ください。
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あなたからのご連絡お待ちしております。
