お知らせ 自律神経失調症

自律神経失調症を引き起こす「義務感」とは?

おはようございます。

整体庵大空の下大前です。

今日は、

『自律神経失調症を引き起こす「義務感」とは?』

というお話です。

「整体の先生がなぜ、国語の授業みたいな話なんてするの?」

と思われた方もいるかもしれません。

「義務」という言葉を辞書で引くと、

“法律上または道徳上、人や団体がしなくてはならない、また、してはならないこと”

とあります。

義務はルールのようなものです。

これって、

どう見ても、

当たり前のことのように思いますよね。。

これのどこが、

自律神経失調症はじめ、うつ病、パニック障害などの精神疾患の原因になるのか?

実はこの義務感が、

精神的に身体が病んでしまう大きな原因になるのです。

今日は、

その「義務感」のお話をしてみたいと思います。

義務感の真意を理解することが出来れば、

あなたが、悩む世界を壊すきっかけになるかもしれません。

それではお話していきましょう。

義務感で生きることは楽?

義務感は、

「◯◯しなければならない」

「◯◯をして行くことが大事だ」

というような、

生きていく上でのルールのようなものです。

確かに、

義務には、

私たちが暮らしている日本にある、

税金を収める義務や、子供に教育を受けさせる義務教育、

勤労の義務など、

みんなが暮らすためのルールがあります。

こうしたルールは、

そこで暮らすものにとっては守るルールですし、

そのルールの中で、

じゃあどうしていこうか?ということをみなさん考えて日々生活されていると思います。

しかし、

こういう義務が膨らみ、

本来の働きを超えて過剰になってくると、

みんなが快適に暮らすためのルールではなく、

他人の期待に答えようとする「義務」に変化すると、

自分の感情や、やりたい事を押さえ込み、

自分以外の誰かの期待に応えるために生きることになり、

これが大きく精神的なトラブルを引き起こすことに繋がります。

なぜ、

自分以外の誰かの期待に応えるために生きるのか?

活字で見ると、

「自分はこんなことしてるかなー?」

と思うことでしょう。

でも実は、

自分で自分の道を決めることよりも、

他人の期待に答えようと、

自分の感情を抑圧して生きることの方が楽な部分もあるからなんです。

現代社会は、

特に社会の最低限のルール以外にも、

「こう生きるべき」というルールが多く、

コンプライアンスや、クレームなどに対応するために、

ガッチガチに固められた狭いルールの中で、

窮屈に生きることを強いる風潮があります。

そんな中、

自分の意思で道を決めて、自分のルールで生きることに、

より大きなエネルギーを必要なように感じてしまうのかもしれません。

だったら、自分の感情を抑え込む方が、

大きなエネルギーを使って、周りに批判されながらも進むことより楽だろうと思う人がいても普通ですね。

しかし、

自分の感情を抑圧すること程、

自分自身の身体に不調を引き起こすことはありません。

みんなで決めた義務(法律)は守っても、

自分以外のためにあなたが作った義務感は無くしても良いのではないでしょうか?

法律がもしなければ…?

こういう話をしていると、

多くの方が、

「でも、法律とか、守らなければいけない義務や道徳って大切じゃないのか?」

と言われます。

これは、

あくまで僕の自論ですが…

少し、

現実世界から切り離し、想像して見てください。

今の世の中で、法律がなくなれば、

無法地帯になるかもしれません。

でも、

もともと法律を作らなければいけなくなったのはなぜでしょう?

それは、

何かに束縛する事を嫌がり、それに反発する人を抑え込むために生まれたものも多いでしょう。

法律を作る前提には、

いつの時代もある特定の何かに反発する人がいた事を示しています。

これは現代でもそうですが、

法律の抜け目を利用する人が現れては、

それを法律で潰すというような、イタチごっこ状態です。

法律があるから、

人は、それをやりたくなるというような側面もあります。

入ってはいけない所ほど、

入りたくなる子供の心理は、子供ではなく、

自由を求める人間本来の心理なのかもしれません。

日本の神道

もし、

法律がなければ、

人は自由に人を殺したり、

人のものを奪ったりすると思われるかもしれませんが、

僕はそんなことはないのでは?と思います。

日本は仏教の国ですが、

日本に仏教が伝わるはるか昔から、

「神道」という考えがありました。

通常、宗教は、

ある特定の神を信仰し、その宗教の掟を護り生活をすることです。

しかし、

古き時代の日本人が持っていた「神道」には、

特定の神様ではなく、八百万の神と言って、

あらゆるものに神様が宿ると考えていたそうで、

しかも、

教祖、創始者がおらず、キリスト教の聖書などの、

正典すらない。

言わば、

誰が創始者でもなく、教祖も存在せず、特定の神様だけを信仰することなく、

神道とは?を記した正典すら存在しない。

そんな常識はずれな宗教が神道であり、

私たちが日本人に根付く考えです。

出土する遺跡や、遺骨を調べても、

いまだに古来の日本人が争いごとをしていた時期が皆無なのだそうです。

もちろん日本にも内乱時代はありますが、

最近では江戸時代の2百数十年間、

一切の争いごとなく平和を保っているのは、

世界的にも見ても類まれなことです。

なぜ、

法律も、特定の宗教もない日本人に、

ほとんど争いは見られないのでしょうか?

人々を束縛する義務が強いほどそれに反発する人も増え、

束縛する義務がないほど、

案外人は、平穏なのかもしれません。

日本人が世界から賞賛される理由を知っていますか?

その一つに、

仏教以外の宗教の神も、神として崇めることができる民族である。

ということが世界的に言われています。

通常、

信仰する宗教の違いから、

戦争や内乱が起こり、

民族浄化と言う名の虐殺まで起こることがあり、

今この瞬間にも、そのような理由で人がどんどん亡くなっています。

しかし、

日本人は、どの国のどの宗教の神様にも、

敬意を持って接する事が出来る民族です。

これが、出来る理由は、

あらゆるものに神様が宿り、それを大切にすると言う神道の考えからきています。

そんな日本古来の考え方は、

どこか美しく、人間の本質を表すようなことに感じてなりません。

義務が悪いか良いかより、あなたのルールを作ろう

義務が良いか悪いかという二元論は、

あまり意味もなくて…

義務というルールがあるから、

僕たちは楽しく生きることができると思います。

その反面、

その義務が強くなりすぎて、

精神的に不調を来す人も多いのです。

僕が大切だと思うことは、

世間のルール、他人のルールは尊重しても、

そのために、

自分を犠牲にして生きる必要はないということです。

あなたがやりたいこと、生きたい道を進むちょっとした勇気と、

そのための義務(ルール)を持って、

人のルールを尊重して生きていきたいですね。

あなたは、

人の期待に応えるために生きていませんか?

自分のために生きることは、

自分勝手だと思っていませんか?

他人に認められたり、よく思われたりすることが、

自分のやりたいことだと思っていませんか?

本当に、

周囲の期待に応えて、人を笑顔にしたいのであれば、

まずは、

あなた自身が心から笑顔でいなければ、

それは叶わないでしょう。

義務の意味を今一度見直してみませんか?

まとめ

今日は、義務感について、様々角度からお話しました。

義務感は、

大切なことではありますが、

少し認識が変われば途端に身体の不調として、

現れます。

自分には、どんな義務感があるでしょうか?

私たちが生きる世界で、

「しなければいけないこと」は何一つないのかもしれません。

もしも、

しなければいけないことが一つもなければ、

あなたは何をしますか?

ぜひ一度考えてみてほしいのです。

その答えが、

すぐに出ない人は、

毎日の生活を他人のルールのために生きているかもしれません。

この記事が、

一人一人の生きる世界に疑問を投げかけることができていれば幸いです。

乱文でわかりにくいことも多いと思います。

ぜひ、ご興味ある方は、ご質問いただければと思います。

それでは今日はこの辺で!

整体庵 大空
4.9
Based on 81 reviews
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Kaori
Kaori
03:20 17 Feb 24
胸の痛みが強く息がしにくいことで友達に教えてもらいこちらに通い始めました。驚いたのが先生に施術していただいただ瞬間、胸が熱くなった後に息がしやすくなりました!!これは言葉では伝えれきれないですが、もう感動です✨今回は産後の腰の痛みで行きました。他の接骨院で骨盤矯正をしていますが、なかなか治らずでしたがこちらで足が原因と全く思ってもいないところを指摘していただき驚きを隠せなかったです!!また子ども連れでしたが、奥様がみてくれて安心して施術を受けることができました!!アットホームで本当にオススメです✨
田渕沙季
田渕沙季
14:31 30 Jan 24
こちらにお世話になって1年ほどになります。不妊治療をしながら通い始めましたが、通院して2回目の際に「妊娠が成立している」と言っていました。その後、妊娠していることがわかり驚きを隠せませんでした。最初はスピリチュアルな体験をし、正直怪しいと思いましたが(笑)そうではなく、今まで沢山の経験、知識を持ってる方だからということがわかりました。今は産後のケアをして頂いています。根本的な治療と一人一人に合った会話や相談を受けて下さる信頼できる場所です。家からは車で1時間くらいかかりますが、通い続けたいと思っています。アットホームで子どもも連れて行きやすいです。看板猫ちゃんも可愛くて癒されます。
サンビタリア
サンビタリア
07:07 30 Jan 24
1年くらい通わせて頂いています。最初は治療に行くのもしんどいくらい体調が悪かったですが、少しずつ体調は良くなっています。今は日々疲れがたまるので、メンテナンス的に通わせて頂いてます。自分の体調を知ってもらえる場所があるのはとても心強いです。
きなこヨーグルト
きなこヨーグルト
11:38 28 Jan 24
先生が前の医院にお勤めの時から通っています。毎日ふわふわした目眩のようなものがあると何気なく話したら、長年不快だった症状が消えました。それ以後先生にずっと診ていただいてたのですが、ご退職後しばらく疎遠となっておりました。その後また新たな目眩に悩まされ、開院されていたのを知っていたので藁をも掴む思いで探し出し、それ以後片道1時間かけて月に1度のペースで通っています。前は体を楽にしてもらいたいそれだけでしたが、施術しながら色んな話を聞いていただき、私も先生のお話を聞いて前向きになれるようになってきました。心も体も元気になれる場所だと思っています。先生は嘘やその場しのぎのことは仰りません。そういう人はキツいと感じてしまうことがありますが、先生は言葉を選んで、でも誠実にきちんと伝えてくださるので私はとても信頼しています。正直、合う合わないはあるかもしれないですが、オススメするかと言われたら私は100%の力でオススメします。
Tomoko Tamaru
Tomoko Tamaru
00:08 30 Dec 23
整体や鍼は本当に相性だなぁと思います。先生方が枚方の整体院をお辞めになって以降、ピタッと来るところがなく、不調を抱えていました。きっと独立してるだろうなと検索して、『大空』を発見💡仕事関係のご連絡がきっかけでしたが、行ってみたらそんなに遠くなく通えないこともないことがわかったので、今では時々、整えてもらいに行かせてもらってます!車で1時間ですが、価値あります!隅々まで整い、デトックスされる感じがたまらんです。
parfum bon
parfum bon
01:33 22 Nov 23
今は東京に住んでいますが、妊活を始めるにあたり、大阪出張の時間を調整して先生に診ていただきました。年齢的な事もあって、先生が無理だと仰るなら諦めるつもりでしたが「たぶん、割と簡単に妊娠できると思います。妊活のために僕が手を貸す必要はないです」と言っていただけました。先生の言葉通り、この度妊娠できました‼️ただ、hCG値が基準よりかなり低く、「無事に出産できる確率は30%」とドクターから言われております。それでも命が来てくれた事が嬉しくて、諦めなくて良かったと心底思っています。先生のおかげです。今、私のお腹の中で赤ちゃんも頑張ってくれていますので、私も先生に教わった方法で体を整えて頑張ります。また必ずお邪魔しますので、その際はよろしくお願いいたします。【追記】第一子は残念ながら産まれてくることはできませんでしたが、この度無事に第二子の男の子を出産いたしました。43歳での超高齢出産です。妊娠中は切迫で緊急入院となり、出産までの4ヶ月を病院のベッドで過ごしました。また妊娠糖尿病で厳しい食事制限を強いられていたにも関わらず、血糖コントロールがうまく行きませんでした。何度も心が折れて一人密かに泣く夜もありましたが、その度に先生はLINEで励ましてくださいました。結局、35週での早産&低出生体重で産まれてしまいましたが、小粒ながらスクスクと元気に育っています。今は本当に毎日が幸せです。妊娠・出産を諦めることなく乗り切れたのは先生のおかげです。息子がもう少し大きくなって帰省できるようになったら、必ずお伺いいたします。その時は息子にも会ってやってくださいね(^^)
M K
M K
23:58 23 Sep 23
ずっと心身の不調を抱え、いろいろな整体を回ってる中で、ネット検索していたところ大空と出会いました。もう他に行く気はありません。初めての時に私の目の不調に原因があることに気づいてくださりました。先生はご夫婦共にとても親しみやすく、どんな話でも聞いてくださり身体だけでなく、メンタル面、考え方の調整も一緒になって考えてくれます。趣味のコーヒーが出来たのも、この繋がりのおかげです。先日、リラクゼーション鍼も受けたのですが、身体が温まって、とても良かったです。私の中では、どうしようもなく困った時の大空です。
賀茂淳子
賀茂淳子
02:49 20 Dec 22
今年の2月に石川から大阪市に引っ越してきました。1月に娘が産まれたばかりで慣れない環境、慣れない育児に体調を壊してしまいました…。薬漬けの毎日。前から症状もあったパニック障害も再発…。なかなか改善もしなくて、ネットで検索してたら『大空』さんを見つけました!子連れでもOKで評価も良かったのですぐ連絡しました。古民家でゆっくりできるところです⭐︎子供も見てくれるのでありがたかったです!先生の施術はとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみでした♡先生は知識が豊富でたくさんアドバイスをしていただきました⭐︎『大空』さんに行くよーになってから薬もあまり飲まなくなりました!電車で長い時間乗れたり、1人で電車乗れるまでもなりました!お出かけも楽しく行けるよーになりました。ホントに感謝、感謝です♡ありがとうございました!!体調悪くなった時はまたよろしくお願いします!!
TOMOKO KAWAKAMI
TOMOKO KAWAKAMI
08:28 24 Oct 22
本日は、前々から美容鍼にも興味があって主人に内緒と自分の癒しにダブル施術〜★先日より股関節に粉瘤が出来て歩き難いし右足付け根も悲鳴を上げており暫く辛かったので先生に診て頂きました。腎臓が弱っていたみたいで、食事の偏りが原因て言われ「葉がついた大根」「反時計回りの大根おろし」お腹に置いた謎の紙、、、マジシャンみたいですが紙に「大根」、、、ミステリーですが、皮付きの大根を摂る様に言われましたので明日から摂取します!で、美容鍼もびっくりするくらい変化どころか別人みたいにクイッとリフトアップや肌の色が明るくなってしまい病みつきになりますよ。美容鍼の先生、お顔小さし羨ましい〜整体では、足が軽くなってると言われて本当に軽くなって気分も最高でした。先生方には、いつも感謝です( ^ω^ )
石田桂子
石田桂子
12:40 15 Oct 22
体力的にも精神的にもしんどい状態が続いていたのですが、大空で診て頂いて身体も心理面も凄く楽になりました。今までどうしてもとれなかった身体の凝りや精神的なしんどさの原因が思ってもみなかったところにあったり、身体と心が繋がっている事を施術してもらいながら教えて頂き、自分でも実感し、自分の身体も気持ちもどんどん楽になって行くのがわかりました。ここで診て頂いて本当に良かったです。これからも定期的にお世話になりたいです。
藤原明未
藤原明未
11:24 09 Jul 22
アットホームな施術所です。階段を上がって2階でして頂くのでそこが難点かもしれません。でも、心身共に疲れているとき、笑顔で迎えてくれる先生がいらっしゃいます。それを裏方で支えておられる奥さんも素敵な笑顔で迎えて下さいます。なかなか自分のことは後回しになりがちですが、自分の身体と向き合えるいい時間を過ごさせてもらってます。金額は少々かかるかもしれませんが、自己投資にすれば妥当だと私は思います。自覚症状以外にも身体全体の不調を感じとってくれることもあるので、それを踏まえてのセルフケア指導をして頂けます。(三日坊主にならないようコツコツ頑張ります)知らず、知らずの自分のクセや生活習慣を見直す良い機会になっています。
harmony 1
harmony 1
09:07 02 Jul 22
改善されなかった痛みが解消されました!スポーツ競技をしている子どもですが、2年ほど前から左膝の痛みに悩まされていました。整形外科で、レントゲン・MRIも撮りましたが、どこの病院でも異常は見つからず、原因がわかりませんでした。そんな中、下大前先生に診ていただいたところ、ほんの数分で、原因がわかりました!先生は、わかりやすく説明して下さり、すごく納得しました。そして、簡単な体操も教えていただき、以後痛みが出ることはなくなりました。今まで、いつ痛みが出るのかと不安でしたが、先生のおかげで痛みも不安も解消されました。本当にありがとうございました。私自身も、長年にわたり肩こりに悩まされていたこともあり、診ていただきました。絶妙な力加減で、施術中に身体から力みが抜けていくのが感じられ、とても心地良かったです。そして、肩こりの原因を解消すべく、簡単な方法を教えていただきましたので、日常生活の中で実践しています。いつも的確な診断で、とても信頼のできる先生にやっと出会うことができて、本当に感謝しています。前述のように先生の施術が素晴らしのはもちろんですが、プライベート空間での施術ですので、色々な事をゆっくりとお話しすることもでき、身体も心もリフレッシュできます。先生は、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術・アドバイスをされているのだと、実感しました。また、先生のお話から、身体と向き合う機会を得れたことも、とても感謝しています。今後とも、よろしくお願い致します。
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