うつ病 お知らせ 自律神経失調症

不安症・自律神経失調症の原因は努力すること? 人生で「努力しなくていい」3つの理由

おはようございます。

整体庵大空の下大前です。

今日は、

『不安症・自律神経失調症の原因は努力すること? 人生で「努力しなくていい」3つの理由』

というお話です。

あなたは、

「努力する事」「頑張る事」は、

とてもいい事だと考えていませんか?

恐らくほぼ全ての日本人は、努力や頑張る事を美徳と考えている事でしょう。

ですが、

結論から言うと、日本人のこの考えは、非常に危険だと僕自身は思っていて、

表題にある通り「頑張る必要1mmもない」と今は考えています。

「今は」というのは、僕自身も頑張る事が正しい事だと思い込んでいた事から、

人生で様々な失敗をしてきた経験からあるからです。

不安症や、パニック障害、自律神経失調症、うつ病、そして自殺に到るまで、

それらの原因は、

努力する事が正しい事だと思い込んでいる事が関係してきます。

そもそも、

「努力」という言葉と、

「努力感」という言葉の意味を履き違えている事がこの問題の一つの原因ですが、

努力している事が正しい事、素晴らしい事であれば、

言い換えると、

努力していない自分は正しくもなく、優れていない自分であるという事にもなります。

生きていく上で、

何一つとして頑張る必要もなければ、努力する必要もありません。

頑張る事を美徳とする洗脳教育を受けてきた僕たちに取っては、

その囚われを脱するには、少し時間がかかるかもしれませんが、

このブログを読む事で、

「頑張る必要のない事」に気づくキッカケになるかもしれません。

それではお話して行きましょう。

ー今日のお話ー

  1. その1、「努力」とは誰の視点の話?
  2. その2、努力しても報われない
  3. その3、資本主義社会というカラクリ
  4. まとめ

その1、「努力」とは誰の視点の話?

その1、「努力」とは誰の視点の話?

努力と言う言葉を辞書で調べると、

『ある目的のために力を尽くして励むこと』

とあります。

僕らは、物心が着いた時から、

学校教育の中で、努力する事は素晴らしい事であると言われ続けてきたので、

頑張ることに対して、なんの違和感もないと思います。

しかし、

僕の推察ですが、

「努力」と言う言葉は、

努力をしている人を見ている人が、「あの人は努力しているな」と言った言葉ではないかと思います。

努力していると思われている当の本人には、

一切努力している感覚はなかったはずです。

勉強が好きで、1日中勉強をしている高校生を見て周りの大人は、

「あの子は努力家」だと言う事でしょう。

しかし、当の本人からすれば、努力している感覚はなく、

ただただ勉強が大好きだから朝から晩まで勉強しているのです。

漫画が好きな子は、朝から晩まで漫画を読めるでしょうし、

サッカーの好きな子は、寝ている時以外サッカーをしていても苦にならないはずです。

でも、その人を周りから見ている大人は、

「努力とは素晴らしい、あの子のように努力しなければいけない」

と感じ、我が子や、生徒に努力する事の大切さを伝えるはずです。

この時点で、

「努力」と言う言葉の本質がズレている事がわかりますか?

「努力」とは、

興味や好奇心から、自発的に湧き上がる行動であって、

努力する事=正しいことではありません。

努力することとは、

義務や、やらされていることに対して感じる感覚です。

これを「努力感」と言います。

僕たちに大切なことは、努力感で生きるのではなく、

自ら湧き上がる興味や好奇心ではないでしょうか?

精神論が大好きな日本人

「努力」と「努力感」

似た言葉ですが、全く異質であり、同じ意味ではありません。

「努力感」は、

やらされている事や、義務感のある事を頑張っている時に

自分が感じる感覚です。

日本人はこう言う努力感や、スポーツの世界で言う精神主義が好きですが、

努力感ほど、物事の本質を惑わすので注意が必要です。

「努力感」を得ることは、

「自分はこれだけのことをやってきた」と言うことを感じるための行為で、

言うなれば、

努力感への依存であり、

自分に自信がないことへの表れです。

目的達成のために工夫した行為と、

努力感を感じたいためだけの行為では、

当然ですが、全く質が違います。

あなたがもし、今、日々の生活を頑張っていると感じているならば、

それは明らかに義務感からくることをまず自覚する必要があります。

そして、

なぜ自分はそんなに努力しなければいけないのかを考え直し、

発想を180度変える事がなければ、

本当の意味で、不安症や自律神経失調症という病気は解消することはできません。

頑張っている自分に気づいていない人はもっと危険

「自分は日々頑張って生きているかもしれない」

そう感じれる人は、最初の段階はクリアしています。

しかし、

不安症や自律神経失調症など、不調を抱えているにも関わらず、

「自分は頑張ってなどいない」と思うのであれば、

かなり危険であると認識した方がいいです。

頑張っていることにも気づかないほど、

自分が思い込みの世界で生きているという証拠です。

そのことへの、潜在意識からくる反発現象が、

不安症であり、自律神経失調症という現象で、

病気症状が出ていることは、あなたが日々義務感の中で頑張っている他ならぬ証拠なのです。

まずはそのことを自覚してください。

いつだって、あなたの思考よりも、

あなたの身体の方が賢こいので、

本心は必ず身体に現れるのです。

それが身体に現れる病気の正体です。

その2、努力しても報われない

その2、努力しても報われない

「努力しても報われない」

シャレのように聞こえるかもしれませんが、

僕は子供達にこう教えるべきだと真面目に考えています。

実際、努力が報われる事がないのは社会人なら経験しているはずです。

努力とは、目的と努力の方向、動機が大切であり、

当の本人に努力感がない事が大切です。

本人が努力だと感じながらやっている行為には、

はっきり言って全くその効果はありません。

それを大人が教えなくてはいけないのではと思います。

努力をすれば報われるのではなく、

興味があること、好奇心が湧くことに、のめり込む事が大切です。

しかし、

現代の家庭教育や学校教育では、勉強やクラブ活動にのめり込む事以外は、

なぜか、ダメだと言われてしまいますね。

その結果、勉強や部活動という狭い世界で優劣をつけられ、

劣等感を持つこどもが増えます。

そのまま大人になっていけば、

劣等感は、自分のことを理解して欲しいという「認めて欲しい願望」に変わり、

その潜在意識が様々な原因不明の病を作り出す原因になることを、

そろそろ、社会全体が自覚する必要があるのではないでしょうか。

たとえ、子どもの興味のある事が、漫画であろうが、ゲームであろうが、ファッションであろうが、

カラオケであろうが、遊びであろうが、

何かに興味を持ち続けることが大切なのであって、

何に興味を持つかは自由でいいはずです。

そして、

もし、親が子どもに勉強させたいのであれば、

それは親自身が勉強を楽しんでやっている姿を見せてあげることが大切です。

「鏡は先に笑わない」という有名な言葉がありますが、

子どもは親の姿を写す鏡です。

親が勉強好きなのであれば、子どもは勝手にその背中をみて学びます。

だから、

努力なんてしなくていいし、学校で、

生徒が興味のあることを先生や他の生徒に教えるなんていう時間があったりしてもいいんじゃないでしょうか?

生徒の興味を引き出し、それを追求する楽しさを教える事が親や先生の役割だと僕は思います。

その結果、

はたから見れば、その生徒が追求する姿は、

「努力している」と感じられるはずです。

それが「努力」という言葉の本意です。

「努力」という言葉の意味を今一度考え直す必要があるのではないでしょうか?

努力しないことへの不安感

「努力しなくていい、頑張らなくていい」

そう言われると、じゃ何をすればいいのかわからないと思う人がいます。

頑張ることで、安心を得ていた人は、

頑張らなくていいことに不安を感じ、

自分が好きなことだけをやっていることに恐怖を覚えます。

それは、

頑張らず好きなことをしている自分=サボっている自分=価値がない自分

という囚われた連想を抱くからではないでしょうか?

たとえば、

怖い父親に育てられ、何かにつけて殴られて育つと、

人に怒られないように生きる事が生きる目的になりやすく、

それは大人になっても変わらない事が多いです。

自分がどうしたいかは無視して、

他人の世話をする事に全精力を傾けて生きます。

その結果、他人からのお礼や、態度が悪いと、

「私はこれだけあなたのためにやっているのに、その態度はなんだ」

と言って腹が立ちます。

このようなメンタル状態では、

眼の症状と、呼吸器のトラブルを引き起こしやすくなりますが、

この事を理解し、発想を転換していかない限り、

根本的に身体の不調は解消することはありません。

「努力する事が当たり前のこと」という囚われを自覚して、

その考えを改めることが必要ではないでしょうか?

その3、資本主義社会というカラクリ

資本主義社会というカラクリ

頑張ることが正しいことである。

という常識はどこから生まれたのか?

それをたどると、我が国のシステムそのものに行き当たります。

日本は、明治維新、戦後を経て資本主義という社会システムを導入し、

国として大きな発展を遂げてきました。

資本主義システムとは、簡単に言うと

国民同士で競わせて、少しでも、多くの資本を作り上げ、

国としての資本を膨らませていくシステムです。

私たちが努力する事が美徳だと教育されてきたのは、

このような社会背景があるからです。

その結果、国としての利益は上がっても、

国民一人一人の「心」はどうでしょうか?

現代において、

先進国ほど、心の病を持つ人が増えている事と無関係とは言えないはずです。

心の病で悩む人は、

今自分が考えている常識の世界を疑い、

その正解を壊し、発想を転換する事がもっとも大切な事なのです。

発想を転換することは難しいが…

自分の常識を一度壊し、発想を転換する事が簡単にできれば苦労しないよ。

そう思われる方もいるでしょう。

厳しいかもしれませんが、

その考えのままでは、あなたの悩みは本当の意味で晴れることはありません。

頑張ることを、一時的にモチベーションを上げる格言もありますが、

そもそも、格言に頼ってまで頑張ることを正当化しようとする時点で、

すでに間違っているのです。

発想を変えることが簡単でないことは、百も承知です。

しかし、

それを少しずつ進めなければ、本当に大切ものは見えてこないでしょう。

囚われた世界で生きる辛さは精神薬では絶対に解消しません。

囚われた世界を変える覚悟があれば、なんでもできるはずです。

ぜひ、一度自分を振り返ってみていただきたいと思います。

まとめ

医療の常識を壊し、新たな世界へ

いかがでしたか?

今日は、「努力」ということの本質についてお話してきました。

「努力は美徳」

「努力感に安心している」

そう言う思考が、不安症やパニック障害、自律神経の不調を引き起こしていることに気づくきっかけになれば幸いです。

そして、

本気で自分の世界を疑い、発想を変えたいのであれば、

近くの信頼できる人に相談してみてください。

この記事が、

一人一人の生きる世界に疑問を投げかけることができていればいいなと思います。

質問や相談はお気軽にご連絡ください。

それでは今日はこの辺で!

整体庵 大空
4.9
Based on 81 reviews
powered by Google
Kaori
Kaori
03:20 17 Feb 24
胸の痛みが強く息がしにくいことで友達に教えてもらいこちらに通い始めました。驚いたのが先生に施術していただいただ瞬間、胸が熱くなった後に息がしやすくなりました!!これは言葉では伝えれきれないですが、もう感動です✨今回は産後の腰の痛みで行きました。他の接骨院で骨盤矯正をしていますが、なかなか治らずでしたがこちらで足が原因と全く思ってもいないところを指摘していただき驚きを隠せなかったです!!また子ども連れでしたが、奥様がみてくれて安心して施術を受けることができました!!アットホームで本当にオススメです✨
田渕沙季
田渕沙季
14:31 30 Jan 24
こちらにお世話になって1年ほどになります。不妊治療をしながら通い始めましたが、通院して2回目の際に「妊娠が成立している」と言っていました。その後、妊娠していることがわかり驚きを隠せませんでした。最初はスピリチュアルな体験をし、正直怪しいと思いましたが(笑)そうではなく、今まで沢山の経験、知識を持ってる方だからということがわかりました。今は産後のケアをして頂いています。根本的な治療と一人一人に合った会話や相談を受けて下さる信頼できる場所です。家からは車で1時間くらいかかりますが、通い続けたいと思っています。アットホームで子どもも連れて行きやすいです。看板猫ちゃんも可愛くて癒されます。
サンビタリア
サンビタリア
07:07 30 Jan 24
1年くらい通わせて頂いています。最初は治療に行くのもしんどいくらい体調が悪かったですが、少しずつ体調は良くなっています。今は日々疲れがたまるので、メンテナンス的に通わせて頂いてます。自分の体調を知ってもらえる場所があるのはとても心強いです。
きなこヨーグルト
きなこヨーグルト
11:38 28 Jan 24
先生が前の医院にお勤めの時から通っています。毎日ふわふわした目眩のようなものがあると何気なく話したら、長年不快だった症状が消えました。それ以後先生にずっと診ていただいてたのですが、ご退職後しばらく疎遠となっておりました。その後また新たな目眩に悩まされ、開院されていたのを知っていたので藁をも掴む思いで探し出し、それ以後片道1時間かけて月に1度のペースで通っています。前は体を楽にしてもらいたいそれだけでしたが、施術しながら色んな話を聞いていただき、私も先生のお話を聞いて前向きになれるようになってきました。心も体も元気になれる場所だと思っています。先生は嘘やその場しのぎのことは仰りません。そういう人はキツいと感じてしまうことがありますが、先生は言葉を選んで、でも誠実にきちんと伝えてくださるので私はとても信頼しています。正直、合う合わないはあるかもしれないですが、オススメするかと言われたら私は100%の力でオススメします。
Tomoko Tamaru
Tomoko Tamaru
00:08 30 Dec 23
整体や鍼は本当に相性だなぁと思います。先生方が枚方の整体院をお辞めになって以降、ピタッと来るところがなく、不調を抱えていました。きっと独立してるだろうなと検索して、『大空』を発見💡仕事関係のご連絡がきっかけでしたが、行ってみたらそんなに遠くなく通えないこともないことがわかったので、今では時々、整えてもらいに行かせてもらってます!車で1時間ですが、価値あります!隅々まで整い、デトックスされる感じがたまらんです。
parfum bon
parfum bon
01:33 22 Nov 23
今は東京に住んでいますが、妊活を始めるにあたり、大阪出張の時間を調整して先生に診ていただきました。年齢的な事もあって、先生が無理だと仰るなら諦めるつもりでしたが「たぶん、割と簡単に妊娠できると思います。妊活のために僕が手を貸す必要はないです」と言っていただけました。先生の言葉通り、この度妊娠できました‼️ただ、hCG値が基準よりかなり低く、「無事に出産できる確率は30%」とドクターから言われております。それでも命が来てくれた事が嬉しくて、諦めなくて良かったと心底思っています。先生のおかげです。今、私のお腹の中で赤ちゃんも頑張ってくれていますので、私も先生に教わった方法で体を整えて頑張ります。また必ずお邪魔しますので、その際はよろしくお願いいたします。【追記】第一子は残念ながら産まれてくることはできませんでしたが、この度無事に第二子の男の子を出産いたしました。43歳での超高齢出産です。妊娠中は切迫で緊急入院となり、出産までの4ヶ月を病院のベッドで過ごしました。また妊娠糖尿病で厳しい食事制限を強いられていたにも関わらず、血糖コントロールがうまく行きませんでした。何度も心が折れて一人密かに泣く夜もありましたが、その度に先生はLINEで励ましてくださいました。結局、35週での早産&低出生体重で産まれてしまいましたが、小粒ながらスクスクと元気に育っています。今は本当に毎日が幸せです。妊娠・出産を諦めることなく乗り切れたのは先生のおかげです。息子がもう少し大きくなって帰省できるようになったら、必ずお伺いいたします。その時は息子にも会ってやってくださいね(^^)
M K
M K
23:58 23 Sep 23
ずっと心身の不調を抱え、いろいろな整体を回ってる中で、ネット検索していたところ大空と出会いました。もう他に行く気はありません。初めての時に私の目の不調に原因があることに気づいてくださりました。先生はご夫婦共にとても親しみやすく、どんな話でも聞いてくださり身体だけでなく、メンタル面、考え方の調整も一緒になって考えてくれます。趣味のコーヒーが出来たのも、この繋がりのおかげです。先日、リラクゼーション鍼も受けたのですが、身体が温まって、とても良かったです。私の中では、どうしようもなく困った時の大空です。
賀茂淳子
賀茂淳子
02:49 20 Dec 22
今年の2月に石川から大阪市に引っ越してきました。1月に娘が産まれたばかりで慣れない環境、慣れない育児に体調を壊してしまいました…。薬漬けの毎日。前から症状もあったパニック障害も再発…。なかなか改善もしなくて、ネットで検索してたら『大空』さんを見つけました!子連れでもOKで評価も良かったのですぐ連絡しました。古民家でゆっくりできるところです⭐︎子供も見てくれるのでありがたかったです!先生の施術はとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみでした♡先生は知識が豊富でたくさんアドバイスをしていただきました⭐︎『大空』さんに行くよーになってから薬もあまり飲まなくなりました!電車で長い時間乗れたり、1人で電車乗れるまでもなりました!お出かけも楽しく行けるよーになりました。ホントに感謝、感謝です♡ありがとうございました!!体調悪くなった時はまたよろしくお願いします!!
TOMOKO KAWAKAMI
TOMOKO KAWAKAMI
08:28 24 Oct 22
本日は、前々から美容鍼にも興味があって主人に内緒と自分の癒しにダブル施術〜★先日より股関節に粉瘤が出来て歩き難いし右足付け根も悲鳴を上げており暫く辛かったので先生に診て頂きました。腎臓が弱っていたみたいで、食事の偏りが原因て言われ「葉がついた大根」「反時計回りの大根おろし」お腹に置いた謎の紙、、、マジシャンみたいですが紙に「大根」、、、ミステリーですが、皮付きの大根を摂る様に言われましたので明日から摂取します!で、美容鍼もびっくりするくらい変化どころか別人みたいにクイッとリフトアップや肌の色が明るくなってしまい病みつきになりますよ。美容鍼の先生、お顔小さし羨ましい〜整体では、足が軽くなってると言われて本当に軽くなって気分も最高でした。先生方には、いつも感謝です( ^ω^ )
石田桂子
石田桂子
12:40 15 Oct 22
体力的にも精神的にもしんどい状態が続いていたのですが、大空で診て頂いて身体も心理面も凄く楽になりました。今までどうしてもとれなかった身体の凝りや精神的なしんどさの原因が思ってもみなかったところにあったり、身体と心が繋がっている事を施術してもらいながら教えて頂き、自分でも実感し、自分の身体も気持ちもどんどん楽になって行くのがわかりました。ここで診て頂いて本当に良かったです。これからも定期的にお世話になりたいです。
藤原明未
藤原明未
11:24 09 Jul 22
アットホームな施術所です。階段を上がって2階でして頂くのでそこが難点かもしれません。でも、心身共に疲れているとき、笑顔で迎えてくれる先生がいらっしゃいます。それを裏方で支えておられる奥さんも素敵な笑顔で迎えて下さいます。なかなか自分のことは後回しになりがちですが、自分の身体と向き合えるいい時間を過ごさせてもらってます。金額は少々かかるかもしれませんが、自己投資にすれば妥当だと私は思います。自覚症状以外にも身体全体の不調を感じとってくれることもあるので、それを踏まえてのセルフケア指導をして頂けます。(三日坊主にならないようコツコツ頑張ります)知らず、知らずの自分のクセや生活習慣を見直す良い機会になっています。
harmony 1
harmony 1
09:07 02 Jul 22
改善されなかった痛みが解消されました!スポーツ競技をしている子どもですが、2年ほど前から左膝の痛みに悩まされていました。整形外科で、レントゲン・MRIも撮りましたが、どこの病院でも異常は見つからず、原因がわかりませんでした。そんな中、下大前先生に診ていただいたところ、ほんの数分で、原因がわかりました!先生は、わかりやすく説明して下さり、すごく納得しました。そして、簡単な体操も教えていただき、以後痛みが出ることはなくなりました。今まで、いつ痛みが出るのかと不安でしたが、先生のおかげで痛みも不安も解消されました。本当にありがとうございました。私自身も、長年にわたり肩こりに悩まされていたこともあり、診ていただきました。絶妙な力加減で、施術中に身体から力みが抜けていくのが感じられ、とても心地良かったです。そして、肩こりの原因を解消すべく、簡単な方法を教えていただきましたので、日常生活の中で実践しています。いつも的確な診断で、とても信頼のできる先生にやっと出会うことができて、本当に感謝しています。前述のように先生の施術が素晴らしのはもちろんですが、プライベート空間での施術ですので、色々な事をゆっくりとお話しすることもでき、身体も心もリフレッシュできます。先生は、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術・アドバイスをされているのだと、実感しました。また、先生のお話から、身体と向き合う機会を得れたことも、とても感謝しています。今後とも、よろしくお願い致します。
See All Reviews
js_loader

カテゴリー