おはようございます。
整体庵大空です。
施術をしている際に、お客様から「発達障害」の質問を受けたり、お子様と一緒に相談に来られることが時折あります。
「ジッと座っていないといけない状況で座っていられない…」
「本読みがスムーズにできなくて、読み違えが多いんです」
「ボール遊びが周りの子達と比べて苦手で…」
「すぐにイライラして周りに当たり散らすんです」
などで、「なにか出来ることはないですか？」と尋ねられます。
実際にお子さんをみさせていただくと、一見すると大きな特徴なくみえることも多いのですが、身体の動きや意識の切り替え、特に眼の動きが速い・定まりにくかったり、１点集中して過剰に視点が固まりやすい傾向をみかけます。
なので、どうしても周囲の言う通りには動けないので、例えば、今は学校の先生の話に集中しないといけないのに他のことに気を取られたり、気になったところに集中してしまったり、それを注意されすぎてイライラしたり…といった感じになりやすいです。
そうした行動と眼の動きには関係があって、眼の動き＝脳の動きとも考えることが出来て、眼球運動の発達がスムーズであることがまずは大切だと感じています。
もちろん、人それぞれの特性もありますし、学童期の子供なんだからごく自然では？と言われることもありますが…
とはいえ、社会の中で生活していくにはある程度、自分を抑えることが出来るなら出来るようになった方がいい面もありますね。
個人的には、自分を自制しないことの良さもあるし、日本人全体としては自分を抑え周囲に配慮し過ぎる傾向はありますが…（そうした日本人に変化を促すために、生まれてきてくれた命ともいえる気がする）
このブログでは眼球運動の具体的な見方と自宅でできる訓練法をお伝えします。
こうした観察の中で自分や周囲の人に興味をもっていただくキッカケになれば幸いです。
眼の動きのチェック
まず、眼の動きの癖をみてみます。
身近にあるもので横線、点にみたてられるものを探します。
まずは横線を使った眼の動きをみてみます。
追従性眼球運動（パースーツ）
任意に、横線を決めます
線にみたてて、カーテンレールとか、今目の前に横線があればおおよそOKです。
この線を、ゆっくり左から右、右から左へと追いかけます。
ポイントは「ゆっくり追いかける」ことで、観察する人は、追いかけている時の眼の動きみてみます。
いかがでしょう？
ノーマルな状態だと、線をゆっくり追いかけているので、両目がゆっくりスムーズに左右に動いているようにみえます。
途中でパッといき過ぎたり（戻ったり）、まばたきが増えたり、目に力みが入る様子などがあると、この動きが苦手と判断できます。
できればご自身でもやってみてください、人によっては意外にもゆっくり追いかけるって難しく感じる方もいると思います。（自覚的にも、他覚的にも検査できます）
ちなみに、僕はこの動き苦手です。
なので、昔から授業中はジッと座れないし、本は読み飛ばすし、先生には反抗する典型的な子供だったそうな…。
跳躍性眼球運動（サッケード）
任意に点を決めます。
先ほどと同じく、今目の前にある任意の点（柱→冷蔵庫の角→棚の角→ドアの角…みたいな感じ）を決めます。
その点を、パッパッパと切り替えながら見ていきます。
先ほどの追従性眼球運動と比べてどうでしょうか？
自覚的にやりやすい・やりにくい、客観的にやりやすそう・やりにくそうなど、何かしらあったかと思います。
一度ご自身でもされて感じてみてください。
すごく大雑把な見方ですが、それぞれの傾向を参考までに。
●追従性眼球運動が得意気味の方
全体を視野広く観察し把握することが得意
長時間のデスクワーク作業とかは苦手
気が散ると目の前のことに取り組みにくい
●跳躍性眼球運動が得意気味の方
やり始めると集中力が出てくる
まわりが騒がしくても集中できる
視野が狭く全体や奥行きを把握しにくいときがある
自宅でできる訓練法（遊び）
一般的に学童期に言われる発達障害にはASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如・多動症）などが有名だと思いますが、正直僕はあまりこのあたり詳しくありません。専門家でもありません。
ただ、そうしたお悩みを持つ方と触れ合う機会があるので、その中でいくつか感じたことがあって、ベタですが昔からある遊びが眼球運動のスムーズさに関連していることでした。
以前、小学校2年性の男の子（患者様のお子さん）が学校でADHD傾向があると指摘されたと相談されたことがあります。
その子に当時、僕がたまたまけん玉を練習していたのでお勧めしたら、けん玉を買って家でずっと練習していたそう。そうして数ヶ月もすると、授業の間はジッと座れるようになったとお母さんから言われたことがあります。
その頃は、けん玉と眼と発達障害の関連なんかはわからなくて、なんとなく身体のバランスに良さそうだなと思って薦めたのですが、かえってそれがよかったのかもしれません。
それ以外にも、折り紙、紙飛行機、ボール遊び（キャッチボールやジャグリングとか）、竹馬、書道なんかも良いと思います。
折り紙や紙飛行機は折り目をきちんと合わせたり、角と角を合わせたり、ボール遊びも遠近感や視野をスムーズに扱う訓練として良さそう。
竹馬などはバランス良い姿勢でないと乗れないので、いい姿勢を学ぶ遊びとして最高ですね。
こうした感覚は今のスマホゲームとかでは出し得ない感覚なので、昔遊びをやってみるのもひとつのきっかけになるかもしれません。
そうした遊びの中で自然と、眼球運動が適度に刺激されてスムーズな動きを覚えて、心身の本来の発育が促されるのわかっていて、昔の人たちはこういった遊びを考案したのかもしれないですね。
そう思うと、凄いです。。
今日お話した内容が、発達障害を改善するとはいえませんし、必ずしも改善しないといけない欠点でもないと思います。
まずは自他の特性を感じてみてもらうキッカケになればと思います☺️
今日は以上です。
ありがとうございました！
